背肌劳损怎么治疗

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背肌劳损怎么治疗
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
背肌劳损可以通过以下方法进行治疗:
1. 筋膜枪振动治疗:每次10分钟,连续治疗3-5日后,酸痛症状可完全缓解。筋膜枪振动治疗可以刺激深层次肌肉组织,促进肌肉僵硬缓解以及肌肉组织代谢。
2. 离子导入和远红外线治疗:每次30-60分钟,可以缓解肌肉劳损性疼痛症状,并能够改善肌肉紧张状态。离子导入和远红外线治疗可以促进血液循环和淋巴循环,减轻肌肉劳损性疼痛症状。
3. 背部肌肉拉伸:每次1-2分钟,每日10-18次,可以恢复背部肌肉弹性并可减轻疼痛。背部肌肉拉伸可以缓解肌肉紧张状态,促进肌肉修复和恢复。
除此之外,还可以采取以下措施预防背肌劳损:
1. 避免长时间低头姿势,保持正确的坐姿和站姿。
2. 定期进行身体锻炼,增强肌肉力量和柔韧性。
3. 经常进行背部肌肉按摩和放松,可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 避免剧烈活动和体力劳动,以免加重背部肌肉负担。
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相关问答

背部肌肉劳损可以通过日常护理、使用药物、物理治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:背部肌肉劳损,患者应让局部肌肉得到充分的休息,尽量卧床休息,不要过度劳累。
2.使用药物:背部肌肉劳损,患者可以在医生的指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物来缓解症状。
3.物理治疗:背部肌肉劳损,患者可以通过离子导入、远红外线等物理治疗方法来缓解肌肉劳损性疼痛的症状改善肌肉紧张状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:一般腰肌劳损表现为,腰痛,腰酸,弯腰时疼痛加重。建议你平时要注意休息,最好是卧床,口服活血止痛药,用热水袋热敷腰部,贴膏药。也可以做做理疗。口服中成药效果比较好。

张坤雷主治医师外科威县中医院已帮助用户:6269
擅长:阑尾炎,痔疮,急、慢性乳腺炎

问题分析:腰肌劳损是比较常见的疾病,多发于反复弯腰从事体力劳动的人群。
意见建议:给你纠正一下观点,腰肌劳损不是肾虚所致。建议你去当地医院的疼痛科就诊,规范治疗一下。希望对你有所帮助。

宋华副主任医师外科锦州市中心医院已帮助用户:2
擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,尤其是脊柱外科相关疾病的诊治具有丰富临床经验

病情分析: 你好,腰痛注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,不宜多饮冰冻的饮料
意见建议:对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。

刘玉强医师内科河北省威县魏村卫生室已帮助用户:154561
擅长:高血压、糖尿病、