腰背肌劳损该怎么治疗？我平时要吃点或者喝点什么。

背部肌肉劳损可以通过日常护理、使用药物、物理治疗等方式进行治疗。
1.日常护理：背部肌肉劳损，患者应让局部肌肉得到充分的休息，尽量卧床休息，不要过度劳累。
2.使用药物：背部肌肉劳损，患者可以在医生的指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物来缓解症状。
3.物理治疗：背部肌肉劳损，患者可以通过离子导入、远红外线等物理治疗方法来缓解肌肉劳损性疼痛的症状改善肌肉紧张状态。

指导意见：一般腰肌劳损表现为，腰痛，腰酸，弯腰时疼痛加重。建议你平时要注意休息，最好是卧床，口服活血止痛药，用热水袋热敷腰部，贴膏药。也可以做做理疗。口服中成药效果比较好。

问题分析：腰肌劳损是比较常见的疾病，多发于反复弯腰从事体力劳动的人群。
意见建议：给你纠正一下观点，腰肌劳损不是肾虚所致。建议你去当地医院的疼痛科就诊，规范治疗一下。希望对你有所帮助。

病情分析： 你好，腰痛注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，不宜多饮冰冻的饮料
意见建议：对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。