儿童厌食不爱吃饭要找出厌食的原因，然后针对原因采用不同的办法帮助儿童增进食欲。
如果儿童是饭前吃零食导致的厌食不爱吃饭，家长应该尽量饮食培养一个良好的习惯。如果儿童是挑食、偏食导致的，家长应该在做饭的时候尽量色、味都要全，食材要选择的合理一些，营养要全面，品种要丰富一些，这样孩子看到食物就有食欲。如果孩子是消化不好导致的，家长可以让儿童多参加运动，如果体育活动过多，这样有利于肠蠕动增快，也就容易产生饥饿感。如果是微量元素缺乏导致的，应尽快的给予纠正，食欲就会增加，厌食的症状就会缓解。
儿童厌食不爱吃饭，首先要给宝宝化验微量元素，排除缺铁、缺锌的原因。如果缺铁、缺锌，需要补充铁剂和锌剂至少1个月。厌食是由于积食引起的脾胃不好，此时可以给宝宝进行食疗。
孩子厌食原因主要就是饮食不规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。片面追求高营养，损伤胃肠，引起消化不良。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。得了该病不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
哺乳期奶少一般可以注意日常护理。
母乳不足是指母乳量过低。产后过度疲劳、营养摄入不足、产后出血过多、精神紧张、开奶时间过晚、或者是基因等都会导致产后母乳不足。产妇在分娩后的30分钟之内要及时哺育宝宝，母乳喂养的时间愈短，对宝宝的排泌量也会更大。平时要多休息，不要过于疲劳，要有良好的心态，不要过于紧张。在哺乳期间要多喝一些汤水，比如：鸡汤、鱼汤、排骨、猪蹄等。
通常情况下，哺乳期妇女出现脑袋疼可以采用以下方法：
1、用酸枣仁，红枣泡水服用，酸枣仁有安补脑的功效，红枣可以补气益血，两种药物合在一起泡水服用，可以很好的起到调节神经、镇静安神的作用。
2、可以进行穴位艾灸疗法，还可加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。