焦虑症怎样治愈

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我最近常常感觉有事情要发生似的,总是坐立不安,整天提心吊胆的,心烦意乱的,焦虑症怎样治愈?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
焦虑症主要是药物治疗,另外也可以合并心理疏导,同时要注意自我心态的调整,要注意多交流,多交往,多参加集体活动。长期焦虑症以广泛和有性焦虑或反反复复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。
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焦虑症通过药物医治不易复发,在经过药物医治之后,虽然间隙浓度可以短暂地恢复正常。但如果没有坚持,神经调控功能没有恢复,所以还容易匮乏造成症状反复。焦虑症复发多见于季节变化。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

高血压焦虑症眩晕是可以根治的。
高血压焦虑症在老年人群中较为多见,并且发病率呈逐年上升趋势。高血压是以体循环动脉血压超过或等于140毫米-90毫米汞柱为主要表现的心血管慢性疾病,其发病诱发因素中,一个重要因素就是长时间紧张焦虑,其中焦虑症亦为高血压诱发因素之一。随着社会经济发展以及人们生活水平提高,各种原因导致的焦虑性心理疾病日益增多,对人类健康危害越来越大,而高血压焦虑症则是其重要病因之一。焦虑症又叫焦虑性神经症,在神经症的大范畴中,它是普遍存在的,焦虑情绪体验是主要特征,可以分为慢性焦虑和急性焦虑两种情况,所以有必要进行心理辅导及药物治疗。在对高血压焦虑症患者实施护理过程当中,必须要做好相应的心理疏导工作,并加强对患者不良行为及不良生活习惯的干预,提高其依从性。高血压焦虑症患者可通过降压药来控制高血压,伴随焦虑症的时候,可以给以β受体阻滞剂,用于高血压的治疗,同时服用抗抑郁药物或苯二氮鎓类药物、安定类药物治焦虑症,同时进行心理治疗。对高血压焦虑症采用心理疏导疗法、行为训练疗法以及音乐疗法。临床医师是以语言或非语言的方式进行交流,构建良好医患关系等,利用相关心理学和医学等专业知识进行指导、有助于病人行为习惯的转变、认知应对方式等,实施放松治疗及生物反馈治疗。高血压焦虑症患者经降压治疗后、抗焦虑治疗可根治。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

焦虑是一种常见的情绪,每天保证充足的睡眠,可以很大程度的减轻焦虑。因此建议有焦虑的朋友,每天尽量10点之前入眠,且睡眠时间保证在8小时以上。散步是一种可以消除焦虑的方法。坚持每天饭后散步半个小时到一个小时,一般的情绪可以得到很大的放松,从而使焦虑的情绪减轻。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对于轻度焦虑症病人可以尝试重新规划生活、适度有氧运动、培养兴趣爱好等方式看是否病人能够摆脱焦虑情绪对其造成困扰。如果焦虑症已经达到中度及以上,则药物的使用有其重要性,也有必要性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

跑步可以治疗焦虑症的,而且跑步,不仅有利于提高性功能和肺功能,对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病,首先要学会去接纳,学会接受自己的不良情绪,接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

引起的原因非常复杂,很可能是由于基因或者是后天的环境因素引起的,如果轻微的焦虑症,通过家长规范的引导和沟通的机会是有自愈的可能的,尽可能的给孩子创造轻松的环境,还可以通过音乐疗法游戏疗法进行改善。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。