焦虑症胸闷的缓解办法是什么

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我前段时间焦躁的的厉害,去检查说是焦虑症,时常还感觉胸闷的,焦虑症胸闷的缓解办法是什么?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
焦虑症患者会出现胸闷的不适,如果对生活影响不是特别大,可以选择深呼吸、肌肉放松训练等方式来调整自己的状态。如果胸闷或焦虑症的其他症状严重影响病人生活质量,除了上面的心理调整之外,药物治疗也有重要作用。
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焦虑症会胸闷胸痛,焦虑症属于一种神经病。大多数会有紧张和胸痛,但很难控制的发生和持续。更年期妇女中焦虑症发病率较高,可能伴有抑郁、躁狂和其它精神障碍。焦虑症的病因很复杂,有的是遗传性的,病人也可能在童年或其他时期受到刺激,有时这种刺激可能是潜意识的刺激,从而形成焦虑症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

焦虑症心脏不舒服间歇性胸闷心悸心慌可以想相关的药物缓解,平时早晨跑步,合理安排工作时间,平时压力别太大了,规律睡眠。要心情愉悦,还要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

指导意见:是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症

罗英春其他皮肤科威县大宁北台吉村卫生室
擅长:皮肤过敏

病情分析: 你好,你可能是有焦虑症,焦虑症是一种心理疾病,主要症状有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
意见建议:治疗需采用心理自我调整,放松心情,避免过度劳累,随着时间的推移会逐渐好转的,同时可以配合一些抗焦虑的药物积极的治疗,一般都可以痊愈的。

王晋军医师内科山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院
擅长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、

病情分析: 出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.
意见建议:也可请中医具体辨症,这可能是胸痹、气滞等原因。应该明确诊断后再用药啊。

刘海涛医师内科东马营卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 焦虑症会导致胸闷嘛?你好,你的情况可能是没有很好的排解生活压力所以导致的胸闷,不过也不能排除是焦虑症带来的后果,一般来说,焦虑常见的症状为心悸、胸闷、出汗、无力、头晕等,而这类躯体症状又反过来成为病人担忧的内容,加重其焦虑,形成恶性循环。
意见建议:所以面对焦虑症,患者需要及时的治疗,同时对于自己的心理也是需要调节的,学会自己减压。当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。

王玉堂主任医师精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病