失眠，经常半夜醒来，说明睡眠障碍，睡眠维持也不够。在这种情况下，推荐以下处理方法：
第一，患者早上必须按时起床，白天不要打瞌睡，白天有午饭时间，晚上会失眠。
第二，患者可以在白天进行户外体育锻炼，体育锻炼对大脑放松、锻炼身体和失眠有一定帮助。
第三，患者也要注意自我心理调节，形成稳定的心，不要考虑太多。
半夜老是咳嗽，需要通过具体情况来治疗，半夜咳嗽最常见的情况有以下几种现象：第一，需要考虑支气管炎和扁桃体发炎以及咽喉发炎的可能性，这种情况与睡觉姿势所引起的呼吸不顺畅。第二，食管反流性的咳嗽，自身存在食管反流刺激以后会出现咳嗽，同时还伴有烧心、反酸的情况。第三，咳嗽变异性哮喘，这种症状大多数表现为夜间咳嗽，同时会出现阴阳不适的现象，冷空气或者是油烟的刺激都会加重咳嗽，需要找出咳嗽的病因，做进一步治疗。
宝宝半夜老醒可能是内热过大而导致的睡眠不安，需要给孩子吃些清热去火的药物，有利于缓解内热过大引起的睡眠不安，还可以通过小儿推拿手法进行退内热的调理，缓解睡眠不安的状况。
睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间，适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。
小孩睡眠不好有很多原因，生活饮食习惯的改变以及缺钙等都容易造成。有些小孩亲情的缺乏。要积极寻找原因，给小孩测量一下微量元素，可以适时的补充，平时多带小孩到户外活动晒太阳促进钙质的吸收，增强小孩的免疫力。而且多给小孩一些温暖，掌握小孩的睡眠习惯，尽量保持良好的睡眠环境。