中老年人失眠的常见因素如下：
1、更多的人经常抱怨年轻时睡不着，老了也睡不着。其实年纪大了，已经开始摆脱各种压力，但还是睡不着，因为睡眠结构随着年龄的增长而变化，这也是人衰老的一种表现。这是一个普遍而重要的原因。
2、有的老人近期可能会受到一些精神上的打击，或者家里经历一些重大事件，会产生焦虑、紧张情绪，会失眠；
3、有些患者的失眠可能是因为一些躯体疾病，如血压波动，特别是高血压或大脑的一些器质性改变，如中风等。
4、有些患者可能会有老年痴呆症的早期表现，是脑部疾病引起的；
5、部分患者可能因睡眠环境不良而失眠，如噪音大或光线强；
6、部分老年人可能因睡前多吃、饮酒或多喝水而出现睡眠障碍。
女性失眠的原因有很多种，最常见于以下几种情况：
1、精神压力大：有部分患者是由于精神受到刺激或者打击，也可能是工作或者生活压力比较大，或者是精神比较紧张引起。
2、情绪因素：有一部分女性非常焦虑或者抑郁，时间久了会出现失眠的症状。
3、年龄因素：部分女性患者睡眠质量一直不好，随着年龄的增长，失眠的情况会越来越多。
老人长期失眠的原因如下：
1、环境因素：老年人往往脱离熟悉的环境，前往陌生的环境。此时，环境的变化、人员的变迁都会对睡眠产生一定的影响
2、身体疾病。老年人常患疼痛、高血压、心脏病等多种躯体疾病，这会导致躯体不适，甚至对睡眠有一定影响。
3、社会心理因素。例如，如果家人突然发生变故，精神上受到某种损伤，也有可能失眠。
秋天的树叶色彩斑斓，人容易抑郁，所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。
有证据表明，长期抑郁会降低机体免疫力，导致内分泌失调，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天，人们仍然经常失眠，入睡时多梦。因此，除了炎热的夏季，易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然，失眠与季节的关系并不是绝对密切的，主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此，心理健康网专家提醒秋季失眠患者，除了从季节的角度考虑原因外，还应探索自身未解决的因素，以便尽快处理和控制。
中年女性经常失眠的原因如下：
1.中年女性在日常生活中心理压力太大，经常失眠。失眠后要改善情绪，参加文体活动，必要时到心理诊所治疗。
2.神经衰弱。这种病是长期的心理压力太大造成的。发病时，患者失眠伴有头晕、头痛、烦躁、不安、抑郁等症状。这种病发病后主要可以调节情绪，接收口谷维素治疗。严重的失眠可以用真正的催眠药治疗。
3.中年女性经常失眠可能与她们的睡眠环境有关。如果睡眠环境不好，也会影响睡眠。
引起老年人失眠的原因有很多，最常见的要考虑是因为精神心理方面的因素导致的。老年人可能因为精神压力过大或者心理负担比较重，就容易出现失眠的问题。还要考虑更年期的女性，因为激素分泌的异常也会出现失眠的症状。
