成年男性阴茎长度在疲软时是五到六厘米，勃起的时候如果大于八厘米，发育就没有问题。短小的原因有很多，主要和遗传、营养有关系。如果成年后阴茎的发育就不会有明显的改变。如果在未成年时期，比如青春期的时候，阴茎过短需要查下有没有雄激素缺乏，饮食上注意要多吃些牛肉，羊肉和豆制品。能够促进阴茎和第二性征的发育。
可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。
患者可以通过以下办法让自己的阴茎变大，具体分析如下：
一种是阴茎延长手术，另一种是阴茎增粗。阴茎延长手术能让阴茎长2-cm，而做阴茎增粗手术能让阴茎的外周直径增大1-2cm。平时也可以进行锻炼，比如用大拇指和食指形成一个圆圈，对阴茎进行挤压，然后双手沿着阴茎的方向移动，感受到血液在里面流动。患者要多补充一些营养，多食用牛奶和鸡蛋。
一般来说，以下几种方法可以让阴茎变大。
如果是因为脂肪层厚，阴茎体缩在脂肪层内，从外观上感觉阴茎很小，但勃起时阴茎大小正常，性功能也正常，这种情况可以通过行阴茎成形术进行增大。儿童可以通过药物帮助阴茎变大，但十八岁之火，阴茎便会停止生长，想要变大，只能通过手术实现。如果是先天性发育异常，那需要检查一下染色体、基因等，看看有没有问题，再针对病因治疗。
如果阴茎在疲软状态下可以达到4-6厘米，或者勃起状态下可以达到10-16厘米就完全属于正常。如果阴茎勃起状态下小于6厘米，考虑阴茎过于短小，会影响正常的性生活，可以考虑做阴茎延长手术。目前多采用微创手术，可以使用自体脂肪填充，让阴茎变长变粗，创伤较小，恢复起来很快。
可以通过以下方法让阴茎变大变长。
通常来说中国男性的阴茎在正常情况下为3厘米左右，勃起时为8厘米左右是正常，影响阴茎大小主要因素有包皮过长以及包茎，患者可以通过做包皮环切手术，使阴茎变得更大一些，也有可能是激素水平不足引起的，为了促进阴茎变长变大，可以选择口服十一酸睾酮胶囊。
建议患者顺其自然就好、只要不影响正常性生活就行。
