一般情况下，发质干燥可以通过饮食调理、改善生活习惯、蛋白矫正等方式来改善。
1、饮食调理：发质干燥的人建议在日常的生活中多吃一些富含维生素的食物，比如圆白菜、菠菜、苹果、香蕉等
2、改善生活习惯：发质干燥的人还应适当的改善生活习惯，尽量不要经常的做头发，比如染头、烫头等，以免影响发质。
3、蛋白矫正：发质干燥的人也可以到正规医院做蛋白矫正，通过特殊的仪器将胶原蛋白注射到头发当中，让头发吸收营养，改善干燥的症状，蛋白矫正的价格大概在15,000元左右。
头发发质不好是由于营养不良，以及过度烫染而导致的对头发造成了损伤，因为在烫染过程中有大量的添加剂和化学物质并且对头发进行加热，从而导致了发质的改变。注意洗头后不能立即梳头，不要湿着头发吹空调，平时多吃黑芝麻。
烫头发会影响头发发质。
烫发会对头发造成一定的影响，所以要避免烫发，也要减少烫发的次数。患者平时洗头不能用过高的温度，可以让头发自然干燥，也可以不用吹风机，而是按照头发的生长方向来梳理，多做按摩。可以通过调整饮食结构养护头发发质，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些含有丰富蛋白质和微量元素的食物，比如绿色蔬菜、水果、动物肝脏干果、核桃、红枣、薏米、豆制品、牛奶等。
发质一般可以通过检测出油量、形态等来区分。具体分析如下：
1.检测出油量：想要明确是什么发质，建议可以使用吸油纸对出油量进行检测，如果洗头后第二天，使用吸油纸后，上面的油脂比较多，可能是油性发质人群，适中可能是中性发质，而比较干爽，可能为干性发质。
2.形态：干性发质通常表现为粗糙、僵硬、无弹性，中性发质通常柔顺有光泽，并且柔软适中。而油性发质头发的直径相对比较细，且比较脆弱。
无硅油适合头发细软、干枯毛糙的发质，而且使用无硅油还能够起到预防脱发掉发的效果。
无硅油属于生活中比较常见的一种洗发水，里面含有纯天然的成分，通常是比较温和没有刺激的，头发细软干枯毛躁，通过使用无硅油洗发水，能够起到改善发质的效果。
如果自身出现掉发或者是脱发的症状导致头发比较稀疏，也可以通过皮秒激光进行治疗皮秒激光手术，主要是利用不同波长的能量直接对毛囊的根部进行刺激，从而能够使毛囊恢复活性后，加快头发的生长变浅，还能够预防头发脱落。
