紧张时就说不出话是因为精神紧张导致的喉咙肌肉僵硬，最根本的办法就是战胜心理障碍，树立自信。
要想提高自己的信心，要让自己的情绪得到充分的释放，不要让自己的声音受到影响。首先，这类群体要调整自己的心态，多与同事、同学、朋友交往，多参与社交活动，拓展自己的社交圈子。
同时，还可以多读一些有关增强心理素质，培养交际能力的书籍，拓宽自己的眼界，充实自己的知识，从而逐步增强自己的交际能力。
说不出话是思维障碍，是抑郁病情没有得到有效控制，可以去当地医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗。就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
可以用食管音，通过吞咽空气到胃里边，以打嗝的方式反上来，也可以用是电子喉，在下颌部位放电子装置，来辅助发音，它发音特点比较机械，像机器人一样，可能发音不太自然，但是基本上可以交谈。
孕妇感冒不严重的可以平时多喝温开水，多注意休息为主治疗感冒而不是考虑使用药物。会喉咙痛可以吃一些冰糖炖雪梨止咳润肺的，胎儿发育比较重要的时期是不能够自己私下用药的。
咳嗽咳痰是呼吸道感染的表现，艾灸之后不会导致出现咳痰的症状。也可能是在艾灸的过程中出现受凉等因素导致出现了感冒。出现目前这些症状，病史较短，考虑可能就是感冒了。平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不浑浊。
