太自卑了有回避型人格障碍怎么办

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人格障碍有很多种,回避型人格障碍就是其中一种,回避型人格障碍,又被人们称作是逃避型人格障碍。这种心理疾病一般临床表现为心理自卑,面对挑战而无以应对,那么怎么样治疗回避型人格障碍呢?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
回避型人格障碍通常是由过度的精神压力或焦虑引起的。用心理学的方法来调节它。平时,一个人应该有良好的生活条件,避免自卑。回避型人格障碍是一种逃避心理。遇到困难时,患者应该告诉自己,患者想解决而不是逃避。
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冲动型人格障碍的病人情绪极不稳定、易激怒,会突然发生冲动攻击行为,难以自控,且不考虑后果,发作后虽然感到后悔,但不能防止以后再犯;对这类病人可进行心理治疗,比如认知疗法、行为治疗、精神分析治疗等,药物治疗,可以缓解病人出现异常应激和情绪反应。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

回避型人格障碍
  一、表现特征
  回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为:
  1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
  2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。
  3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中。
  4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。
  5.心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,伯回答不出问题。
  6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。
  7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
  只要满足其中的四项,即可诊断为回避型人格。
这类人格障碍的治疗,可以从以下几方面着手。
  1.消除自卑感。
  (1)要正确认识自己,提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价,才能提高自信心,克服自卑感。
  (2)要正确认识自卑感的利与弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症,因而感到悲观绝望,这是一种不正确的认识,它不仅不利于自卑心理的消除,反而会加重。
  心理学家认为,自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长,而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚,善于体谅人,不会与人争名夺利,安份随和,善于思考,做事谨慎,一般人都较相信他们,并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点,不是要他们保持自卑,而是要使他们明白,自卑感也有其有利的一面,不要因自卑感而绝望,认识这些优点可以增强生活的信心,为消除自卑感奠定心理基础。
  (3)要进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时,不妨自己给自己壮胆:“我一定会成功:一定会的:”或者不妨自问:“人人都能干,我为什么不能干?我不也是人吗?”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动,事先不过多地体验失败后的情绪,就会产生自信心。

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问题分析:人格障碍的发病率在现实生活中是很多的,可以有分裂型的人格障碍,偏执型的人格障碍,强迫型的人格障碍等.
意见建议:对于人格障碍的治疗,建议患者主要进行心理治疗,建议平时要提高对于疾病的认知能力,同时有时间要尽量的反省自己,慢慢改正自己的缺点,认知自己是正确的开始.

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在临床上确实是难以治好的。要加强病患对于疾病的认知能力。对于循环型的人格障碍来说也是一种病态的人格障碍。或者是相对来说是属于情感性人格障碍的一种。多数情况下,循环性人格障碍多见于女性。通常会表现为情绪激动。

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病情分析: 精神分析理论提出表演型人格障碍起源于俄狄浦斯期的发育(即3-5岁),当异性父母过分地助长一种明显的情色关系,儿童害怕会失去这种兴奋或害怕来自同性父母的报复。这一冲突导致稳定的性格形成,表现为夸大的幻想和表演性的许诺并伴随着对真实分析的抑制和显示能力的减弱。
意见建议:建议加强学习,勇于实践,通过理论和实践相互结合的方式来慢慢地提高自己的综合素质和社会适应能力。就像知识和技能是慢慢学来的一样,表演型人格障碍也是需要通过不断的学习和实践来获得。要相信自己,相信家人,相信朋友,多接触,多接触社会,我想自己的人格障碍一定会慢慢得到有效矫正的。

张可斌医师精神科已帮助用户:7139
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指导意见:你好,这样的情况考虑需要调整好个人的心态,需要保持放松的心情,需要鼓励他们改变自己的行为模式并对其出现的积极变化予以鼓励和强化。帮助病人建立良好的行为模式,矫正不良习惯;药物治理情绪不稳定者可少量应用抗精神病药物,遵医嘱进行治理

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