多休息，勿疲累，适度的运动。多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓。
一般表现为面部，颈部，手臂等露出部位出现红斑，丘疹，皮疹或者水疱。如果身体受到了长时间曝晒，丘疹，红斑会变成红斑水肿或斑块。身体素质比较差的患者受到太阳辐射后，暴露部位会出现刺痛感，烧灼感等。如果治疗不及时还会出现很多并发症，比如发烧，乏力，全身不适等。如果发现自己有了类似的症状表现，一定要少暴露在太阳下，以免加重病情的发展。
阳光过敏症是因为皮肤接受了超过耐受量的紫外线引起的日光性皮炎。因素，脸部皮肤较嫩薄，易晒伤。太阳光线过强，晒的时间过长。细胞中的蛋白质和核酸吸收紫外线产生光生物化学反应，引起真皮血管扩张，组织水肿，黑色素合成加快。
阳光引起的皮肤过敏症状有红肿发痒，在阳光曝晒部位，如前额、两颊及鼻子产生红痒情形，有时候只是轻微曝晒，如坐于窗边或车上也会引起过敏。而皮肤上的红疹，严重时会流汤流水，常伴随剧痒。
阳光过敏，就是对紫外线过敏，又叫做日光性皮炎，首先的处理方法是避免直接晒太阳，避光处理，可以使用一些物理的方法减少太阳的照射，比如出门涂抹防晒霜，带防晒伞，或者是穿防晒衣，都能有效地缓解。
