正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
宝宝嗜睡是由感染引起的，是患有了脑炎导致的。可以完善血常规、CRP、心肌酶谱、动态心电图、心脏彩超、离子分析、肝功以及脑电图、头颅磁共振和腰椎穿刺脑脊液检查等，全面评估孩子的病情。
如果作息时间很正常，却依然嗜睡，就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。还有可能是因为生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这种时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，犯困的几率往往要比正常人高3倍。
首先你要知道正常的孩子睡眠时间，你要知道正常的睡眠时间，才能判断孩子怎样表现是嗜睡，嗜睡的孩子你用声音刺激、拍足底或者压眶反射，是有一点反射的，知道你压迫，但反射不是很灵敏，不像正常的孩子一样，会大哭大叫，稍微有一点反射，但是你不再刺激的时候，又继续睡眠，这样的孩子就属于嗜睡。
孕早期嗜睡的原因如下：
怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，女性孕后基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，造成嗜睡。孕妇可以可以少量多餐，疲倦时不妨小睡片刻。
孕妇在怀孕晚期阶段出现嗜睡的原因如下：
孕妇正在怀孕的晚期阶段会出现嗜睡，这是属于正常现象，这是因为孕妇的体内会分泌黄体酮物质，黄体酮会对胎儿起到一定的保护作用，可以大大减少胎儿流产的几率。孕妇正在怀孕晚期出现嗜睡的情况可能是因为孕妇的新陈代谢增加或者是妊娠时期母体的分泌系统出现了变化导致的孕妇出现嗜睡的情况。
