孕妇在怀孕的期间由于受体内激素水平的影响出现烦躁，情绪不稳，易怒的现象。是正常的，平时要避免熬夜劳累，保持愉快的心情，缓解紧张的情绪。还要注意少食辛辣刺激，生冷寒凉的食物，保证母婴健康。
预防小孩抑郁症平时多锻炼孩子的乐观向上精神，让孩子在学校里多参加集体活动，勇于表现自己，使自己变得更自信。抑郁症的小孩会表现为身体不舒服，表现出恶心，厌食，腹部不适等情况，也有可能会出现情绪低落，郁郁寡欢，不愿意跟别人沟通的情况。
抑郁症只要找到根源，打开心结，才有可能恢复正常的生活的。药物不要乱用，没有效果也是说明不对症可能是身边存在抑郁症的诱因，才会出现持续不能得到有效的治疗，需要找专业的医院精神心理科检查清楚，也是需要自己有坚强的意志力去克制自己。
预防复发可以在日常生活中规律好作息时间，不可以过度熬夜劳累等，多吃些水果和蔬菜。而且不要抽烟喝酒，如果抽烟喝酒，会导致中枢神经系统造成损伤，也会导致的抑郁症反复发作的。
抑郁是对自身的一种最高审视，也是促进人们进行内心思考和回归内心的最有效的方式。而且抑郁是对生命意义的一种探究，而这种探究的深度不是普通人无法到达的高度。
这种失眠的情况多考虑是由精神压力过大、过于疲劳所导致的。
建议从根源上解决问题，平时尽量保持心态平和，不要给自己太大的精神压力，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。在工作上劳逸结合，避免过于疲劳，平时也可进行适度的体育锻炼。晚上入睡前不要过于忧虑，避免有负面情绪，可以通过做肌肉放松、洗热水澡、听轻音乐、喝热牛奶的方式来帮助入睡。
