失眠了怎么治疗方法

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不知道为什么,最近总失眠,怎么都睡不好啊,失眠了怎么治疗方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
如果发生失眠的情况,一定要进行一般性的治疗以及药物治疗。就是调整饮食结构,睡眠习惯。避免精神方面的刺激,药物治疗,间断服药的办法,因为这些药物都有一定的依赖性,同时一定要注意,如果要停药的话注意减量,以后再慢慢停用。
相关问答

低血压失眠可以通过服用药物和饮食来调理。
低血压失眠可以先选择一些能够改善血压的药物治疗,常用的就是生脉饮,或者补中益气丸来改善低血压的状况。对于失眠也可以选择相应的药物来调理,比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。可以适当锻炼来增强体质,保证充足的睡眠,避免劳累和长时间站立。另外应该查找低血压的原因,如果是生理性低血压,也就是说虽然血压偏低,但是并不会出现任何不舒服的症状,这种情况一般不需要做特殊的治疗和处理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症的治疗方法如下:
1.失眠症要由专业医生进行详细的检查,了解病史,看一看失眠究竟是由什么原因造成的,是情绪性疾病,还是用脑过度、思虑过重,还是有重要的器质性病变干扰,还是有癌症、癌毒素的远隔效应,把这些病因搞清楚以后对因处理才是最佳的治疗方法。
2.对症处理,可以给失眠的病人适当用中、西药物来调节睡眠,也可以用体育锻炼、理疗的办法促进睡眠。

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治疗心悸失眠,有以下针对不同原因的治疗方法:
1、器质性心脏病:如早搏、室上性心动过速、心房颤动等快速心律失常,需要药物治疗。24小时动态心电图(DCG)估计每天有超过10000次早搏,这些早搏可以通过射频消融。对于室上速和房颤同样建议进行射频消融。
2、贫血、感染:需要控制感染,纠正贫血。
3、甲亢:治疗甲亢,需要确定是自身免疫性甲亢还是甲状腺肿。需要进行甲状腺彩超,根据结果进一步用药。
4、功能性失眠心悸:或心脏神经官能症,是睡眠障碍引起的。建议去看心理健康科的医生,给助眠药物调节睡眠。睡眠调整后,心悸症状可明显缓解。

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治疗失眠有很多的方法,一方面,西药可以治疗失眠,另一方面,中药有好多方剂都可以治疗失眠。选用哪一种方法治疗失眠,主要要看这个患者的具体情况。
比如患者长期失眠,而且伴有胃病。功能性消化不良,吃完胃腹胀引起的失眠,中医上被称为:胃不和则卧不安,所以治疗这种失眠,首先要治疗这个胃病,把胃病治好了,失眠才能得到这个完美的治疗。其次,部分患者失眠是由于肝火旺盛引起来的,这种情况下,治疗失眠就首先要疏肝理气,然后再采用专门对症治疗失眠的药物治疗效果,才能达到理想的效果。西医方面,通常首先选用药物治疗,包括镇静、安定类的药物,但是不能长期使用否则会引起副作用,包括头疼、头晕、注意力、记忆力下降等。

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失眠做梦的治疗方法如下:
1、进行神经心理学评估,了解是否伴有焦虑和抑郁。
2、服用镇静催眠药物,其中中成药也有一定疗效。
3、保持心情乐观,避免过度思考,适当运动,有助于缓解心情,减轻压力。思维过度、焦虑、抑郁的患者常出现多梦、早醒等症状。建议对这类患者经常进行评估,同时对伴有焦虑和抑郁的患者进行治疗。
4、睡前用手机上网浏览聊天,很容易刺激大脑皮层,引起兴奋。同时,荧光屏会刺激视觉皮层,容易导致睡眠不好。你应该避免在睡觉前使用它。

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失眠可以通过做针灸,加强锻炼,保持好心情来改善。
失眠多梦的出现,说明睡眠质量差,神经衰弱,植物神经功能紊乱,睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状,一定要及时调理,否则劳累的身体得不到恢复,身体容易出现疾病,要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法,晚上少用手机、电脑,不要熬夜,保持平和的心态。

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