处于焦虑和压抑的状态怎么回事

会员149414835 已回复
我有6个月处于焦虑和压抑的状态了。但不出现身体的不适,六个月以来都觉得过得很难受,总是会想太多,我这是抑郁症吗?我这样应该怎么办啊,我是不是出现的心理疾病?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
考虑轻度的焦虑症。患者在没有事实依据的情况下对自身问题担心害怕不安心慌。属于焦虑症的表现。长期焦虑不会改变长相,也不会改变声音,但是需要及时自我调节和治疗。希望对患者有帮助。多运动:运动及休息非常重要患者将惊讶它们带来的效果。做运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。患者可以跑步、走路、打球等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。十天ban个月才运动一次,是不会有效果的。
有用0
相关问答

失眠焦虑的原因有很多种,比如有些患者存在情绪比较紧张、心烦意乱,容易被激惹,或者在生活当中或者学习、工作当中存在应急的事件,会使患者的情绪比较紧张或者出现恐惧不安,患者很容易出现焦虑,患者会出现失眠等情况。
还有些患者如果是睡眠环境不是很好,卧室内有强光的刺激或者存在噪音,患者睡眠的温度或冷或热,都可能影响睡眠质量。还有些患者比如旅行时,出现睡眠环境的改变,在睡前看小说、看电视,容易使患者精神比较亢奋,也会出现失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑是机体对现在与未来存在无名的恐惧及担心,这种焦虑无时无刻或刹那间即可出现。机体焦虑不安时,可影响神经调节,进而影响心血管系统,出现心烦、易怒等表现。当超过一定程度,可对机体产生一定损伤,影响个体工作进度与人际关系。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

焦虑症胸痛是自主神经功能紊乱引起的。焦虑症是可以引起心慌胸痛的。焦虑症是一种神经症性障碍,常常有不明原因的紧张不安、提心吊胆。并且能够认识到这些担忧是不必要的,但是却控制不住自己。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一焦虑就头痛是因为当人处于精神压力比较大、情绪焦虑的时候,交感神经、副交感神经系统常常都是超负荷的在工作,患者的神经肌肉都处于在紧张的压力之下,导致患者出现头痛、出汗、头晕、呼吸急促、心跳过快,或者反射性的引起肌肉紧张,头、颈、肩等部位的肌肉处于紧张的状态,长期就会导致头痛症状的出现,属于是神经性头痛。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

焦虑症的患者心情烦躁、寝食难安,有时候会出现头晕,头晕由于焦虑休息不好、寝食难安、饮食不佳焦虑症状所造成。应对症处理和对因处理,对因是抗焦虑治疗,对症可采用治疗头晕、活血化瘀、疏通经络的药物对症处理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老是心慌焦虑可能是心脏问题导致的,需要积极的做24小时动态心电图,进行详细的检查。平时不要熬夜,不能吃辛辣刺激的食物,适当的进行体育锻炼,可以口服中成药进行缓解症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病