老人年纪大了睡眠不好怎么解决

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我晚上经常睡不好觉,晚上睡的很晚,早上也起的很早,我年纪大了睡眠不好怎么解决?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
年纪大了失眠的话,要避开一些事情如吃上火的东西,情绪低落,情绪激动等,有意识地多喝牛奶、酸奶、奶酪等乳制品每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
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要做专门的检查,看看牙槽骨的骨量,很多人在牙齿缺失后,牙槽嵴会出现萎缩,骨量常常会出现不足,然后判断能不能做种植或者种植混合其他的牙齿修复方式,还要看看老人没有高血压、心脏病以及糖尿病。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

没有准确的时间,心力衰竭又称"心肌衰竭",是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。往往由各种疾病引起心肌收缩能力减弱,从而使心脏的血液输出量减少,不足以满足机体的需要,并由此产生一系列症状和体征。心衰的程度不同,病程也不同。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

老年痴呆又叫阿尔茨海默病,是一种隐秘的进行性发展的神经系统退行性病变。头部外伤或者甲状腺疾病等有关系,应该去医院神经内科就诊,遵医嘱应用营养脑细胞等药物治疗。以记忆力障碍、失语、失认等症状为主要特征,发病有可能是和偏头疼。建议带其去正规医院就诊,另外,在平时也应该注意一下饮食,饮食上面应该禁食味精,少食饮料、酸奶、糖、宜食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年人迷糊主要与脑功能退化有关,医学上称为老年痴呆,但是不是所有的老年人迷糊、记忆力下降、健忘等都是老年痴呆。随着年龄的增长,尤其是到了老年,会出现脑萎缩、脑白质脱髓鞘病变,这些都会导致脑功能的退化。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。在心理情绪上,老年人要尽量放松。如果每天的闲暇时间比较多,可以增加各方面的活动,进行一些有氧运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

种植牙需检测做牙的牙槽骨的状况,种植牙费用在3500元-20000元。老年人种植牙要先检查一下,看是否适合做种植牙,糖尿病、高血压、心脏病、脑血管病等老年人常见的慢性病都得到了很好的控制,才能保证种植牙的安全性和效果。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术