脖子难受两肩发酸怎么办

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结婚后,因为家里的生活压力特别大,我在外面也很努力。我经常坐在一个位置,导致脖子不适,两肩也很酸。这已经持续了很多年。颈部不适和两肩发酸。几年后我应该做什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
这些症状被认为是颈椎病引起的,大多与通常不良的生活方式有关,如久坐不动、长时间保持姿势、使用手机和电脑、睡眠不足熬夜、睡眠姿势不当等,这些都可能导致颈椎病。平时,要注意良好的生活方式,均衡的饮食,全面的营养,每天锻炼来提高身体素质,不要久坐不动,晚上不要熬夜,有足够的睡眠,晚上睡觉也可以枕颈枕。提出的问题。可能与肩背部肌肉劳损有关系,也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做颈椎核磁检查等,查找病因。对症治疗,可以热敷牵引按摩等物理治疗。生活中注意调养,减少颈部活动,少低头,少玩手机,少看电脑。避免久坐等。
相关问答

脖子难受可能是属于颈椎病的病症引起,可以服用一些治疗颈椎病的药物调理一下,通过这样的治疗之后,其症状还不能缓解,则需要及时去医院进行检查治疗。平时注意不要过度劳累,注意休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脖子难受僵硬可能是由于为颈椎疾病、强直性脊膜炎、颈部肿瘤等导致的。建议到医院进行骨科的X线检查,需要进行颈椎X线检查,同时还要进行磁共振检查,这样才能更好的诊断出患者的情况。
颈椎病引起的身体僵直,可以在医生指导下服用替扎尼定,也可以进行局部的物理治疗,比如可以敷止痛贴,患者不要长时间玩手机和电脑。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子难受需要去医院做颈部ct看一下颈椎骨骼,然后对症治疗。脖子部位可能是颈椎病或者局部肌肉劳损的可能性比较大,有可能和个人长期的工作生活学习的姿态有关。如果检查是颈椎病的情况下,可以考虑通过推拿,按摩,牵引等方式缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子扭到筋,可以口服布洛芬止痛消炎。脖子扭伤是很正常的事情。颈部扭伤后要做颈部的核磁共振和CT检查,确定是否有寰枢关节半脱位,如果出现关节半脱位,则要及时就医,软组织损伤一般不严重,可以服用消炎止痛药。
颈部扭伤时,避免按摩,避免造成伤害。注意要注意保暖,防止着凉,可以采用颈托来固定,这样可以减少颈部的重量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩,针灸,拔罐都是可以的,这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕,其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大,是由于受凉引起的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术