有两种方法可以治疗顽固性失眠：
1.平衡工作和休息。治疗顽固性失眠，一定要学会合理安排工作生活，设定现实的追求目标。要明确工作、体育活动和休息的界限，工作之余要充分休息。
2.适当的药物治疗。很多失眠患者依靠安眠药和镇静剂来休息，但缺点是所有的镇静剂都可能导致心理依赖，不吃药就睡不着。褪黑素对失眠患者有效调节睡眠的清醒周期，但缺乏有效治疗失眠的确切数据。
中医药治疗顽固失眠不能一概而论。
失眠在中医中被称为失眠。中医的治疗主要是肾病论，需要结合患者的体质、舌苔、脉搏等进行辨证治疗，需要选择适合患者的汤药口服。因此，并非所有患者都可以为治疗选择相同的处方药。例如，心肾不交引起的失眠，可以选用交泰丸加减进行口服。心脾两虚引起的失眠，可以采用归脾汤加减来进行治疗。不同的人体质不一样，引起失眠的原因也不一样，所以不能一概而论。
通常来说，顽固性失眠可以通过心理治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.心理治疗：如果是焦虑症导致的顽固性失眠，建议通过心理治疗进行治疗，主要包括认知行为治疗、松弛治疗等。
2.使用药物：如果心理治疗效果不佳，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右佐匹克隆、舒乐安定、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。
治顽固性失眠的治疗方法如下：
1.如果出现顽固性失眠，最常见的原因是患者对一些影响睡眠的因素过度焦虑和紧张，引起一些过敏的情绪反应。首先，睡前不要喝酒、咖啡或浓茶。
2.睡前可以喝一杯热牛奶，洗个热水澡，然后泡脚帮助睡眠。
3、可以服用一些短期的镇静催眠药物进行治疗，或者针灸按摩会起到促进睡眠的作用。
顽固性失眠可以以心理方面治疗为主，药物治疗为辅。
治疗顽固性失眠，建议患者先做好心理调整，平时保持相对稳定的心态，不要对失眠有太多的恐惧。这个还是很重要的。另外，这类患者建议培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、乒乓球、羽毛球等分散注意力的运动，也是可以缓解的。要养成良好的睡眠习惯，必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。
