每天晚上失眠是什么原因

会员100142995 已回复
我最近总是睡眠不好,一晚上能醒好几次。醒来后头总是沉沉的,浑身不舒服,想知道下一直失眠是什么原因?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
如果每天晚上失眠,可能是由于自己生物钟的原因造成的,因为每个人的生物钟是不一样的。如果有的人生物钟比较晚的话,晚上过早的睡觉是会造成失眠的情况,并且要避免经常玩手机的情况,还要注意自己的睡眠环境,避免环境过于嘈杂或者是光线过强。
相关问答

晚上失眠的原因如下:
1、情感因素占了很大一部分,包括正常的工作压力、精神压力、不愉快的事情、焦虑等。会影响失眠。
2、身体疾病,包括冠心病、肾病、关节痛等也会影响失眠。
3、环境因素,如果周围环境嘈杂,也会引起失眠。
4、胃不和,则不宁。所以脾胃不好也会导致失眠。如果晚上吃多了,对晚上睡觉也有一定影响。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现整夜失眠的症状有可能是和平时对睡眠环境要求比较高有关系,如果环境不安静、比较嘈杂、过度拥挤、室内空气污浊、气温过高或者过低等,都有可能导致出现失眠症状。
经常的喝浓茶、咖啡提神,喜欢喝一些兴奋性的饮料,以及长时间晚上玩手机、电脑游戏,白天睡觉,导致生物钟紊乱,也有可能会出现失眠症状,一整夜睡不着觉也有可能是和精神压力过大、焦虑、紧张、情绪不稳定,患有神经衰弱或者焦虑症、抑郁症等有关系。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠和多汗的原因如下:
1.睡眠障碍,导致睡眠质量和睡眠时间下降,不能满足正常生理和身体恢复的需要。患者可能出现自主神经紊乱症状,如心率加快、体温升高、出汗和外周血管收缩。
2.甲亢患者还可以表现出失眠、多汗的症状,需要通过甲状腺功能检查来确诊。
3.有些患者,比如内分泌功能紊乱,最典型的女性更年期症状,可能会出现失眠、出汗的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这种情况是脾胃湿热造成的。
建议用中药治疗寒湿加重。以少量多餐为原则,每2~3小时吃一次,富含碳水化合物和蛋白质的食物不要吃太多,尽量少喝汤,避免油炸、油腻、辛辣、不易消化的食物。睡前可以吃点东西,喝一杯牛奶,这样第二天起床就不会觉得恶心了。因为你早上血糖低,容易恶心呕吐。不要一次喝太多水,可以分次引用来代替,这样就不会吐了。平时要注意休息,不要太累,睡眠充足。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇失眠易怒的原因如下:
1.荷尔蒙的影响。因为怀孕,会受到体内黄体酮的影响,使处于心理和精神敏感期的孕妇,时而悲伤,时而兴奋,往往会引起失眠,甚至抑郁。
2.尿频。晚上尿尿当然睡不好。尿频是孕妇最常见的症状,因为不断生长的子宫和胎头会挤压膀胱,引起排尿,发展成尿频,会严重影响孕妇的睡眠质量,导致孕妇睡眠不足。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,儿童失眠是多种原因引起的。
可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素,如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频,周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑,如果室内过于黑暗,小孩子就会比较害怕,会有恐惧感,进而可能会出现失眠,家属需要引起重视,及时排除因素。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。