吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
姨妈一般指的是月经。通常情况下，来月经期间不能吃寒性水果。
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，女性在月经期间，常会因为盆腔充血，压迫腰椎部位的神经，出现下腹坠痛、腰骶部疼痛等情况。女性在月经期间不能吃寒性水果，比如雪梨、香蕉等，以免导致身体不适，还应避免吃辛辣刺激性食物，以免引起腹部疼痛。
丁肝期间可以吃柠檬，李子，火龙果，因为柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效，火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。
葡萄：葡萄中的多量果酸有助于消化，因此肠胃不好的人可以通过食用适量的葡萄达到帮助消化的目。苹果：苹果中含有的有益人体的营养元素有很多，能够强壮骨骼，让大脑保持健康，还能降低肺癌、乳腺癌等多种癌症的发生。
已经瘫痪卧床很久，时候可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，可以吃苹果，香蕉，香蕉，本身具有溶肠道效果，也可以缓解一些便秘症状。瘫痪卧床可以，时候建议做好个人的一些护理的，要避免出现一些褥疮现象的，如果有一些皮肤溃烂的，时候还需要进行清创治疗。