睡眠不好老打呼噜怎么治

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我以前瘦的时候,从来不打呼噜。自从当上了部门的主管以后,事情很多,分外忙碌,应酬也变得很多,身材体重上涨了。并且我睡眠不好,老打呼噜,请教这种情况如何医治?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
要是频频的打呼噜,这可能是因为呼吸道变窄,检查一下咽喉部位的扁桃体是否有肿大,要是发现了扁桃体肿大的情况,用消炎药进行治疗。而后再检查是否有淋巴肿大的情况,要是都正常,去病院拍x光片检查一下。
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宝宝打呼噜,要找到具体的原因。,再进行针对性治疗。
最常见的是睡觉的姿势不对,有些宝宝喜欢仰卧睡觉,舌头根后坠,容易造成咽腔狭窄,造成打鼾。而且,如果宝宝还没有完全吞下牛奶,那么在喂完奶后,母亲会将宝宝放下来,这时候宝宝嘴里的食物卡在嗓子眼里,也会导致打鼾。而一些肥胖儿童,因为喉咙的软组织松弛,也会引起打鼾。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,小孩打呼噜可能是鼻炎导致的,家长可以使用药物进行治疗。具体情况分析如下:
鼻炎一般是由于多种原因引起的鼻腔黏膜或黏膜下组织发生的炎症反应,主要症状为喷嚏、流涕、鼻塞等,小孩可能因为免疫力低下患上鼻炎,进而出现打呼噜的情况。家长可按照医嘱给小孩使用鼻渊舒口服液、香菊胶囊、鼻炎康片等药物进行治疗,一般能取得不错的治疗效果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:引起打呼噜因素比较多,需要通过检查排除鼻炎,鼻中隔偏曲,肥胖,扁桃体肥大,腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜,最好能够进行睡眠监测,帮助诊断。
指导建议:平时增强体质预防感冒,不要进食辛辣刺激性食物,请积极检查治疗,导致长时间打呼噜导致身体缺氧,影响身体健康,

刘煜主任医师五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉

孕妇打呼噜的原因也是非常多的,那么此时可能就是因为怀孕以后子宫在慢慢的增大,而且呼吸的空间慢慢的变窄,所以才会出现一些打呼噜,可能就是因为怀孕后肥胖体重过重加重心脏的负担,容易引起一些妊娠并发症,比如就是一些高血压之类的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道导致的,如果严重也需要治疗的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

打鼾的治疗方式有很多,要看具体的情况。
1、根据呼噜是否存在呼吸暂停来进行区别,没有呼吸暂停的情况下,可以采取体位疗法,让病人侧卧睡觉,这样打鼾的频率就会降低。
2、如果出现呼吸暂停、窒息、不喘气的情况,要积极的进行治疗,比如轻微的病人,呼吸暂停的次数会更少,停留的时间也会更短。
3、停的时间越长,呼吸暂停的次数越多,中度和重度睡眠呼吸暂停,就会出现睡眠呼吸暂停,甚至出现白天嗜睡,甚至出现高血压等并发症,需要采取更加积极的治疗方法,比如使用呼吸机等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。