跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
可能是生理现象，天气炎热，穿衣服过多，或进食大辛大热的东西都可出现脸红现象，再者考虑有没有过敏的可能，空气、粉尘、油烟、擦脸油都可能引起过敏，去除这些因素看脸红有无缓解。
跑步气喘得厉害，需要看看运动是否过于剧烈，以前是不是没有过这么大的运动量。如果运动量过大，血液循环加快会加重心脏的负荷，所以会引起气喘厉害。只需要适当调整运动量就可以了。
引起咳嗽气喘的原因很多，常见的是呼吸系统疾病和循环系统疾病。呼吸系统疾病主要有咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、急慢性支气管炎等，主要是由于气道狭窄导致的。循环系统疾病主要是各种心脏疾病导致的肺水肿、肺瘀血，如风湿性心脏病、二尖瓣狭窄、心功能不全、心力衰竭等。
孩子的症状很有可能属于下呼吸道感染或者是肺炎的表现。或者经常反复感冒咳嗽，而且每次感冒都出现喘息，一年以内大于等于三次，这就要诊断是哮喘。首先，平常一定要让宝宝加强营养，加强锻炼，增强体质。预防接种，必要的时候就要在医生指导下正确地使用药物或者是雾化吸入，或者是抗病毒或者是增加免疫力。关键是让宝宝避免感冒啊。如果家里有哮喘时，那就要规律用药至少需要两到三年左右。
