经常夜里失眠与营养不良有关系吗

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也不知道是否在工作中压力太大,因为是一个手工客服人员,每天都要回答客户的电话和问题。白天,精神非常紧张。晚上,总是认为能睡个好觉,但从来不认为经常失眠。此外,晚上精神很好,白天也很困。经常在晚上失眠和营养不良有关系吗?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
经常失眠可能是由神经功能障碍和神经衰弱引起的。如果营养不良,也可能会出现睡眠不足。应该注意自己放松、自调节、减压和适当的锻炼。饮食上应该注意清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。
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营养不良不会导致失眠。
失眠是一种睡眠障碍。正常睡眠与下丘脑外侧分泌的激素有关,即食欲素。当食欲素活跃时,神经元非常活跃。下丘脑增食欲素的分泌与营养有关。人体在营养不良的情况下,发生营养不良时,下丘脑的增食欲素分泌减少,使人难以清醒。反之,患者睡眠时间延长,就不会失眠,睡眠质量也不一定很好。营养不良不会让患者失眠,反而会导致睡眠加重,嗜睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

营养不良会导致失眠。
缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来,再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质,能使大脑和神经协调工作,预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低,就会出现紧张,从而导致失眠、焦虑和疲劳,建议失眠患者在生活中合理饮食,均衡营养。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 从你提供的信息看,你的脱发很可能和熬夜以及微量元素缺乏有关,
意见建议:建议你平时注意避免熬夜,适量吃点鸡肝,大枣等食品补充微量元素,看看能不能改善,祝健康幸福

刘桂楼医师内科威县章台卫生院已帮助用户:4556
擅长:肠胃消化道疾病

病情分析: 你好,有营养不良的情况下,可以引起失眠的症状的
意见建议:另外是有其他原因的。如神经衰弱的情况引起的。建议做一下检查的。确诊疾病治疗。

岳俊卿医生会员妇产科南宫妇幼保健院已帮助用户:96684
擅长:阴道炎。月经不调 不孕不育

指导意见:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院已帮助用户:210282
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

问题分析:你好根据你的描述,你的情况可能是关节炎所导致的。
意见建议:建议,不要劳累,可以做理疗按摩针灸缓解不适的症状。祝你健康

宁锅生医师儿科河间市医院已帮助用户:63978
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