心理压力大老认为自己不行怎么办

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我就是感觉压力特别大,而且挺自卑的,经常失败,老感觉自己就是做啥做不成,老失眠,心理压力大老认为自己不行怎么办?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
产生此类现象的原因与自身经历造成的自卑心理有很大的关系,这是一种都会有的现象,是非常正常的心理波动过程。产生此类现象的原因多是因为没有正确的认识自己的优点和长处。平时注意要调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动;而长期微噩梦是体弱及疾病的表现,应及早接受治疗。必要的时候可以用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心。
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压力别太大,这是可以治疗的,但是还应该去正规的医院接受一些相关的治疗,并且在平时应该注意及时补充钙片,在饮食上,应该注意吃一些清淡易消化的食物,而不是一些生冷的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

心理压力导致失眠可以试试以下方法:
1、首先要正确面对压力,正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估,对自己的要求不要太高,凡事尽力而为,尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情,现在是睡觉时间。
2、听一听舒缓的音乐,给自己放松。
3、实在睡不着,不要强迫自己去睡,可以下床干一些重复、单调的事情,有睡意的时候再上床睡觉。
4、必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物,也可以寻求心理咨询。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小孩淋巴结肿大老是肚子疼,可以通过以下方式进行处理:
1.如果身体感染结核,出现了腹部淋巴结肿大,应及时进行抗结核治疗,病情才能够得到控制。
2.如果有感染,可以考虑使用抗感染的药物进行治疗,建议口服头孢氨苄颗粒和利巴韦林颗粒。
3.还要注意饮食,三餐定时定量,细嚼慢咽,不吃生冷、油腻的食品以免加重病情。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

是病毒复制比较活跃导致的速代谢出现异常引起的黄疸性肝炎。必须住院进行抗病毒治疗和保肝治疗跟退黄治疗的。乙肝是由于感染乙型肝炎病毒引起的慢性传染性疾病,乙肝病毒的传播途径主要是经过性传播,母婴传播和血液传播。

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糖尿病出现手麻的症状,多见于血糖控制的不是非常好的患者。应该去医院做一下血糖检测后患者应按时服用药物,注意饮食等方面。患有糖尿病的患者出现手麻的症状,临床上多见于末梢循环障碍所引起的,应该对症口服营养神经的药物进行调理治疗。

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如果严重的话,用药水擦拭后,可以用药物,再消毒一下再用,纱布轻轻地覆盖住就好,不太厚。有的时候暴露伤口会有利于伤口的恢复。因此不包扎得太严实。平时要多注意不能太碰到了。

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