一般的中药物是很难起到一定的治疗效果的。主要还是通过生活细节进行调理。多吃蛋白质高的食物。比如鸡肉，鸡蛋，牛奶，是最良好的安神催眠方法。晚上睡觉之前泡一下脚，听些舒缓的音乐，不要依赖药物去治疗失眠，非常容易形成依赖性。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。
藏药治失眠的药有如下几种：
1、二十味肉豆蔻丸:镇静、安神。用于宁龙病引起的神志紊乱，烦躁，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣，颤抖，惊悸。
2、安神丸:养心安神、抑风。用于龙失调引起的风入命脉、神经官能症。神昏谵语、多梦、耳鸣、心悸颤抖、癫狂、哑结。按照药物的味、消化后味和个体效能对疾病的作用，藏药的配伍原理有“以味配伍”“以消化后味配伍”和“效能配伍”三种配剂。
治失眠的方法如下：
1、要放松心情，要固定时间睡觉，固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是维持生物时钟稳定的首要条件，一般以每晚十点半左右上床入睡为最佳，早晨6-7点起床。
2、要有平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果往往会适得其反。
3、在睡前不要过度刺激，如不要看过度刺激的电影、电视，喝具有兴奋性、刺激性的饮料，如浓茶或咖啡，睡前建议喝一杯温热的蜂蜜水或者牛奶。
一般情况下，由于导致失眠的原因不同，中药药方也会有所区别，具体内容如下：
1.阴虚血虚：长期忧虑、久病等因素可能导致患者阴虚血虚，多有头晕、贫血、失眠等症状，此时，患者可以遵医嘱使用枣仁汤来养血、养肝，以治疗失眠。
2.心阴不足：如果患者存在心阴不足的情况，可能会出现失眠、乏力等症状，患者可以在医生指导下使用天王补心丸等药方来滋阴养血，治疗失眠。
3.痰湿内阻：如果患者存在痰湿内阻的情况，可能会出脾胃不和的情况，多有口苦、痰多、失眠等不适症状，患者可以在医生指导下使用半夏秫米汤等药方来改善痰湿内阻的情况，以治疗失眠。
治疗失眠的方子有：柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、生龙骨、牡蛎。心烦口苦加栀子、黄芩各;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参;易惊醒加琥珀粉冲服。水煎服，每日一剂，主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
