喝奶茶会失眠。
奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动，比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢，容易产生疲劳感，更容易入睡，改善失眠状态。或者听听柔和的音乐，灯光调暗一些，营造良好的睡眠环境，更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物，如养血安神片、天王补心丹等。
晚上喝奶茶会失眠。
因为奶茶中含有茶碱、咖啡因等成分，这些化学成分能兴奋中枢神经系统，所以容易引起失眠。建议晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，不要喝茶或咖啡。建议白天不要喝浓茶和咖啡，尤其是敏感人群。喝一点咖啡，喝一点浓茶，会让兴奋很久，不利于睡眠。因此，失眠、睡眠浅的人应避免喝咖啡、浓茶和奶茶，以免兴奋和睡眠不好。白天午休时间不要太长。晚上放松，自然入睡。可以喝一杯牛奶等。不要喝奶茶。
奶茶会导致失眠。
尤其是神经兴奋性或自主神经功能紊乱者。喝完奶茶，很容易失眠。奶茶中含有少量咖啡因，是中枢神经系统的兴奋物质。人们服用咖啡因后会感到精神焕发，精力充沛。植物神经功能紊乱的人，喝了咖啡因后会因为新陈代谢慢而失眠。但多喝水后，咖啡因代谢后的失眠症状可以得到改善。因为喝奶茶会导致失眠，建议睡前不要喝。早上可以喝一杯奶茶。糖尿病人不建议喝奶茶，因为奶茶含糖量很高。对于奶茶引起的失眠，必要时可以口服促进睡眠的药物。
喝珍珠奶茶会失眠的。
因为大多数珍珠奶茶会有咖啡因，咖啡因是一种能兴奋中枢神经系统的物质。使交感神经始终处于兴奋状态，当副交感神经无法活性化并发挥其功能时，人就难以进入睡眠状态，因此产生失眠问题。对于对咖啡因敏感的人来说，午后就不宜再饮用珍珠奶茶，也不宜饮用含有咖啡因的饮品如茶水等。很多饮料都含有咖啡因，比如浓茶等，睡前少喝含有咖啡因的饮料。
喝奶茶会失眠因为出现了兴奋的状态。
因为奶茶中含有咖啡因、茶多酚等化学物质，对神经系统有刺激和兴奋作用，喝了奶茶后比较敏感的人会兴奋，所以睡不着。另外提醒患者，奶茶中的成分除了兴奋剂外，还含有较高的糖分。长期饮用，糖分过多会导致肥胖。所以偶尔喝点奶茶问题不大。经常喝奶茶除了影响睡眠外，还会引起营养过剩、肥胖、心脑血管疾病等危险倾向，对此一定要引起重视。