意见建议： 抑郁症患者应常用的食物：
1、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。
2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。
3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。
问题分析：你好，这个女人生完孩子过后，有些情绪上的变化，应该要考虑是正常的，这个生孩子是需要一个漫长的过程，有些东西你可以改变人的性格。
意见建议：我建议也不要担心，过完了这一个时期应该说就没什么问题了，一定要学会调整心态，平常心态对待吧，这样可能就好很多，没什么问题的。
心理指导：你好，根据描述产后孩子应该还有吃奶的可能，吃些药物可能对孩子造成心理影响，个人建议辩证看待自身问题，不要给自己太大的心理负担，尽可能让自己处在轻松的环境中让自己保持开心情，根据自身情况量力而行，做一些自己喜欢的事，让自己生活充实丰富起来，让老公帮助自己多分担一些照顾孩子的时候，自己保证充足的睡眠养成规律的生活习惯，饮食营养均衡等进行自我调节，希望我的建议对你有所帮助，祝你生活愉快！
问题分析：你好，现在你有情绪低落的表现，有心烦的症状，持续时间超过两周，可能为抑郁症的表现，需要就医治疗。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。不要盲目就医。抑郁症是无法通过饮食治疗来缓解的。
心理分析：产后所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是，当你怀着孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上，你会有严重的失落感。
心理指导：建议学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。
指导意见：产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。
