社交恐慌复发怎么办

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最近我的社交恐慌又复发了,对自己没有信心,自卑,想问问我该怎么办?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
你要真正放下顾虑,你不要去怕,别人再冷漠也只是那一刻的冷漠,你要相信有人的内心是温暖有爱的,你要相信还有正义的人在社会上,他们一定会对人很善良,你要克服社交恐惧,你只有变得不怕社交带来的影响,你才会克服社交恐惧症。
相关问答

肺炎淋雨后复发,可以服用一些抗生素治疗。病毒性感染导致的肺炎需要服用一些抗病毒的药物。抗生素可以用于治疗由细菌感染所致的肺炎。反复感染是机体免疫力下降的表现。患者平时要注意保暖,以免感冒导致肺炎复发。多食用富含维他命和蛋白质的食品,可以增强人体的免疫力。适当的户外活动,可以增强身体的气血,增强体质。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

霉菌性阴道炎反复发作,可能是因为以前的阴道炎没有治愈,或是自身免疫力低下,所以才会出现霉菌性阴道炎。在治疗过程中要做好外阴清洁,避免用手抓,每晚都要清洁外阴,同时还要避免同房。要注意把卫生用品暴露在阳光下,一旦患上了糖尿病,就需要及时的进行治疗。还有,患者的内衣要分开洗,不能和患者的家人一起洗。同时在治疗过程中也要避免食用辛辣刺激的食物。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

应建立良好的生活制度,生活应有规律,可适当从事一些轻体力劳动,但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物,多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果,勿暴饮暴食。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

痔疮应该通过手术治疗,盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮的。平时要养成良好的排便习惯,定时排便,不要久蹲,注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食,多吃蔬菜有助于养成每天排便的习惯,注意饮食调节好,避免刺激,辛辣,不容易消化食物调节,保持大便细软。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

建议忌辛辣刺激食物,饮食清淡食用膳食纤维蔬菜水果避免大便干燥秘结。注意肛门清洁卫生,应用药物,肛门内应用膏等药物。定期肛肠外科复查,如果肛裂陈旧性,必要时进一步手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肝损伤复发只要护肝治疗,基本上没有太大问题,平时在饮食上要有高蛋白,低脂肪,高维生素的食物摄入,不能吃油腻性食物,油炸性食物和高胆固醇类的食物。要积极保肝治疗的同时在饮食上要少油少盐少糖,少脂肪摄入,多吃高维生素的食物,有助于肝细胞的修复。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。