失眠是因为吃什么引起的

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我这几天晚上总是睡不着,白天没精神。我想问一下是不是吃了什么食物引起的?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
晚上吃得太油腻,如肥肉,油炸等,吃得太多会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让脏腑一直处于工作的状态,进而会影响到睡眠质量,引发失眠,像糯米,以及粽子等这种糯米制品,粘性很强,要是吃得太多,容易引起腹胀,消化不良等情况,进而降低夜间的睡眠质量,造成失眠。
相关问答

失眠引起的头痛可以在医生的指导下用一些非甾体类消炎药治疗,效果更好。
此外,一些营养神经的药物也可用于治疗。失眠引起的头痛可能是由于长期睡眠不足,导致偏头痛或神经血管性头痛,从而导致头晕头痛,并伴有四肢无力等症状,需要及时到当地医院进行脑部CT或MRI检查。恢复期患者一定要注意多休息,保证充足的睡眠,避免过度疲劳,饮食尽量清淡,避免吃一些刺激性食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱引起的失眠吃什么药一般可以根据具体情况来确定:
由于神经衰弱导致的失眠症状,会导致睡眠障碍,在睡眠中可能会醒来,也可能会在睡觉的时候会做很多的梦。可以服用养血清脑颗粒、心神宁片、安神补脑液、谷维素、安神补脑液等药物。以上药物治疗无效,可服用阿普唑仑和氯硝西泮,可以服用阿普唑仑和氯硝西泮,可以服用艾司唑仑、地西泮等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

阴虚火旺引起的失眠吃可以在医生的指导下吃服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药,具体分析如下:
失眠通常是由阴虚火旺引起的,从中医的观点来看,属于心烦气躁、体质虚弱等病症所致,可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、桂附地黄丸等药物,可以起到滋阴清热、降火等作用,另外还可以口服柏子养心丸、天王补心丹等药物,平时要保持良好的心态,不要过于兴奋。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

神经衰弱失眠,饮食上主要吃些有镇静、安神、营养脑神经细胞作用的食物,如富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、微量元素及矿物质的食物。常见的食物有:谷类、燕麦、糙米、全麦面包、牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓,各种蔬菜和水果等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

神经衰弱是一种比较常见的神经症,会让病人有脑力和体力不足,易疲劳的感觉,对工作生活都会造成很大的影响,同时有不少神经衰弱者会出现失眠的现象,而长期的失眠不只不利于健康,也会影响工作效率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠头晕可以考虑吃点安眠药。
临床常用的安眠药有三种,分别是苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类。服用安眠药的病人不允许驾驶车辆和操作机器,以免发生事故。儿童不宜,老年患者慎用。肝肾功能低下者慎用,哺乳期妇女及孕妇禁用。安眠药只能解决暂时的问题,不能解决长期的问题。想要解决长期失眠头晕的症状,大家要树立信心,寻求合理有效的方法来克服失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。