社交恐慌发病怎么处理

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我在社交场合,有一种持久的恐惧,不愿意出门喜欢自己在家。这种情况恐慌时应该怎么处理?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
社交恐慌发病时勇敢地去面对:有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。
相关问答

吃药是可以的,吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖,而且会使自己变丑,因为是药三分毒,对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己,多尝试一些活动。我们都是善良的人,会好起来的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

社交恐惧症是心理学范畴的一种病症,所以不能简单的用药物进行治疗。当然,在中医学范畴内,恐怖症略类似于胆虚症,可以用清肝利胆的药物调理,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神,最后通过心理疏导来治疗。但是关键在于日常生活得自我克服和治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

社交恐惧症吃什么食物?烤土豆或全谷类食品,如全麦面包和粗粮面包,这种食物可以富含维生素成分,谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动,促进吸收,焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量,这是一种可以产生快乐的物质,起到镇定情绪的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以采用物理疗法,包括电熨,冷冻,激光,红外线等,适用于糜烂面大,炎症漫润较深者,一般治疗一次。可以采用药物治疗,急性宫颈炎可口服药物。可以采用手术治疗,可行宫颈息肉摘除术,宫颈腺体囊肿可穿刺放液。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果有肝功异常,注意保肝治疗就可以了,通常不需要特殊抗病毒治疗的。饮食应注意清淡,选择松软、可口的食物,增进食欲,易于消化,不要过度劳累,应以卧床休息为主,可逐渐增加活动量,饮食应以易消化、高维生素及适量蛋白质为主,脂肪不宜限制过严。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

让其立即躺下,且保持侧卧或仅使头部侧向一边,使口液易于从口中畅流。不要试图在口中放任何东西,将枕头、棉被等软物围护在病人四周,预防意外发生。用软垫子保护病人的头部。发作结束后,轻轻地将放置于良好的恢复姿势以改善呼吸。等到完全恢复再离开。不要在完全恢复之前给其吃喝任何东西。不要采取措施企图弄醒。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。