社交恐慌该怎么办才好

会员40630333 已回复
我从小就有严重的社交恐慌,害怕和别人说话,害怕上街,害怕和陌生人交谈,该怎么办才好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
建议要注意多进行户外活动增加社会经验,开阔自己的视野,客观认识问题和处理问题。同时配合心理治疗,只有去除心理因素,才能取得满意的治疗效果。情况严重的话需要寻求心理医生帮助。
相关问答

螨虫疙瘩本身是跟体内湿热过盛有关,由于体内湿热油脂代谢不出去,就会出现螨虫,及时的治疗,治疗的方法以中医为主,西医为辅,中医以健脾利湿,清热解毒来治疗。平时要注意个人卫生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

多囊卵巢,是一种妇科内分泌疾病主要表现为,雄激素过高,持续无排卵,卵巢呈多囊性改变,常伴有胰岛素抵抗,和肥胖,治疗原则,调节生活方式,药物治疗,以及手术治疗,在饮食方面注意,要控制饮食,限制高糖,高脂肪,的食物,增加运动,降低体重,可增加胰岛素的敏感性,从而恢复排卵以及生育功能,要多吃新鲜的蔬菜和水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

有痔疮,治疗首先要保持大便通畅,进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴,病情的不同,可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

羊角风首先要按时吃药进行控制治疗。饮食上不能吃生冷的辛辣刺激性的食物,包括刺激性的饮料,包括烟酒。而且不能太劳累,要保持好的心情。坚持吃药,病情复发,在公共场所容易出现危险。外科手术疗法主要适用于难治性羊角风的治疗,生酮饮食疗法也可以被称之为辅助性的治疗方法,药物治疗是当前治疗癫痫的主要治疗方式之一。不要进行剧烈的运动,保持良好的心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脱肛目前治疗手术是首选,但是手术并发症多易复发,得不到广泛的应用,所以目前临床上常用一些磁疗技术的医疗器械治疗。另外要保证肛周清洁,坐姿时要保持肛门悬空,不压迫肛周血管。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

发病肛裂主要饮食方面帮助先改善便秘,每次大便时间不宜过长,为宜便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁,如果大便干燥的情况下,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。便秘得到改善后肛裂慢慢也会缓解。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。