心理障碍吃什么食物能改善

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我现在总是自卑,觉得做什么都比不上别人。检查后说是心理障碍,这个病吃什么食物能改善?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
多食B族维生素含量丰富的食物:B族维生素是维持机体神经系统的重要物质,也是构成神经传导物质的必需物质,能够有效缓解人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。大部分还要靠自己去调节。规划好自己的生活,出去锻炼身体,每天让身体出汗,晒晒太阳。
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按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。常食健脾养胃的食物,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。鸡腿菇含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸,具有很好的改善机体免疫功能的作用,还可减少本病恶变的风险每周两次,炒食,适量食用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

戊型肝炎饮食,提倡荤素搭配,取常补短素食多是水果、蔬菜类,属碱性食物;荤食系肉、蛋、鱼类,常使血液呈酸性。此外,动物性食物比植物性食物富含钙、磷,容易被人体吸收,鱼、肝、蛋类含有素食中缺少的维生素A和D;而素食中的维生素C和胡萝卜素则是荤食中常缺乏的,素食中的粗纤维素很丰富,可促进肠蠕动,因此,只吃荤食则很易造成习惯性便秘。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

阴茎肉粒可能是尖锐湿疣,尖锐湿疣主要是由于HPV病毒感染引起的性传播疾病,要多吃蔬菜和水果,多吃坚果类食物,要生活规律,清淡饮食,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,注意个人卫生,尽量不要憋尿。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

龟头出现异味属于包皮龟头炎的原因造成,很由于包皮过长引起的,做包皮环切手术并进行抗感染治疗,包括抗生素的软膏,抗真菌的药物的应用,注意个人卫生外阴勤清洗消毒,如果有发红,瘙痒或疼痛,还要考虑并发龟头炎引起。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阴茎肉芽通过食用食物是没有什么改善的作用的,需要服用药物治疗。现在首先要先去医院做一个详细的检查,确认具体引起的原因,以便得到更全面的治疗。饮食上过于刺激及辛辣的食物不可吃,清淡饮食便可。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。