首先要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免反复重复某一种动作，口服营养药物治疗这些措施都能够有效的减轻胸腰椎骨质增生，如果是局部引起的疼痛的症状，需要进行对症治疗甚至进行封闭治疗。
胸椎骨质增生属于一种生理上的适应改变，没有特别的表现，也不需要特别的处理。长期的劳累、受凉都会造成胸椎骨的骨质疏松，刺激到周边的软组织，造成局部的充血性、肿胀，产生无菌的炎症，造成疼痛。平时要多注意多休息，调整好自己的体位，可以服用一些抗炎止痛的药物，同时还要进行适当的局部物理治疗。如果是因为骨质疏松而导致的神经受到了影响，可以通过外科治疗来消除压力。
一般情况下，胸椎腰椎骨质增生的症状有多种表现，具体内容如下：
胸腰脊柱骨质增生是一种骨质退化和衰老的症状，在中老年人比较多见。如果胸椎腰椎骨质增生没有导致周边神经组织受压的骨质疏松，一般不会出现明显的临床表现，部分患者胸椎腰椎骨质增生会突入椎管，对脊柱和神经根造成压力，会导致患者出现下肢麻木、感觉减退等这种。严重时还可能出现双下肢肌力的不正常，比如走路不稳定，或者是下肢肌肉萎缩。如果有胸椎腰椎骨质增生，建议患者及时去医院就诊，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
造成胸椎骨质增生的原因有很多，比较常见于姿势不当、年龄因素、遗传因素。具体情况如下：
1、姿势不当：在日常生活中当患者长时间姿势不良，会造成身体部分肌肉长时间一直处于紧张和痉挛的状态，长时间就会诱发胸椎骨质增生的发生。
2、年龄因素：胸椎骨质增生的发生与患者的年龄有很大关系，当患者年龄逐渐增大，骨质会逐渐流失，身上各个器官都会出现退化性改变，如果过度劳累或长期干重体力劳动，长时间刺激或者磨损，就会引发胸椎骨质增生。
3、遗传因素：胸椎骨质增生也是有一定的遗传性的，有部分患者是因为受到遗传因素所导致，根据临床研究表明，有超过30%的患者都是因为直系亲属中有这种疾病，所以导致的遗传性的骨质增生，需要引起注意。
腰椎骨质增生的治疗方法是物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
腰椎骨质增生可以采用热敷治疗。比如可见光疗法，红光疗法等，还可以进行针灸、推拿等方式治疗腰椎骨质增生。如果患者的情况比较轻微，可以在医生的指导下使用膏药、口服药等药物进行治疗。如果患者的症状特别严重，则应该前往医院就诊，考虑外科手术治疗，可以有效改善症状。
腰椎骨质增生的治疗方法有针灸、拔罐、红外线照射等。
1、无症状性骨质增生：经诊断为骨质增生，但无明显症状可以不进行治疗，并进行后续观察。
2、症状明显性骨质增生：骨质增生会影响到周边的重要组织，从而导致相应的临床症状，比如脊柱骨质增生会压迫坐骨神经，导致腰椎管狭窄，下肢疼痛、麻木，需要外科手术，去除增生的骨质，减少压力。