常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处，黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花；野菊花的清热解毒效果最为明显，性质比较寒凉，不适合所有人。
常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处，黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花；野菊花的清热解毒效果最为明显，性质比较寒凉，不适合所有人。
红菊花中含有丰富的维生素和大量的微量元素，可以经常用红菊花来泡水喝，这样能帮助很好地补充身体中的一样，而且红菊花对治疗上火的作用比普通菊花更好。如果身体是上火体质可以适当的喝一些红菊花，但是红菊花是属于凉性的食物，所以身体是寒性或者是月经期间就最好不要喝，不然很有可能会导致月经不调甚至是痛经的现象，这样对身体是不好的。
菊花性味凉，具有清热明目，疏风解毒的功效。长期泡饮菊花茶对肝脏和眼睛有一定的调节作用。可以治疗由于肝经有热引起的头晕目赤，以及口舌生疮，以及口干感冒，风热头痛、火旺等疾病，可以缓解眼睛疲劳和视力模糊，以及由于风寒湿邪引起的肢体麻木疼痛。同时菊花茶可以降血压，醒脑提神，缓解精神紧张，改善动脉硬化和降低血清的胆固醇。
菊花和红枣是两种常见的食材，在平时应用到的情况也特别多，其中，菊花红枣茶就是好多朋友喜爱的茶饮，味道甘甜，香气诱人，能为人体补充多种营养，而且能清热解毒，对人类身体有多种好处，如：利水消肿、祛除湿气、健脾益胃、保护视力等。