刮痧的话，只能是缓解症状，并不能从根本上治疗。像有些炎症引起的上火的情况，建议可以吃些消炎的药，平时多饮水，或者是用金银花等清热去火的中医泡茶饮，多注意休息，多喝水，少熬夜就会好很多。
一般情况下，上火有肝火、胃火、肺火和心火之分，火的位置不一样，表现就不一样，需要刮穴的地方就不一样。
1.肝火旺可引起目赤、爱生气、食欲不振等症状，在刮痧的时候可刮太冲穴。
2.肺火是以咽痛和咳嗽为主症，在刮痧过程中可在肘关节外显现的横纹末端刮取曲池穴。
3.心火则多表现为口干舌红、烦躁不安、烦躁易怒等，刮痧时可拔三阴交穴。
4.胃火可出现口干舌燥，口臭等症状，在刮痧过程中可刮内廷穴在脚指头第2、3趾接缝凹陷处。
5.心火可表现为五心烦热、口干舌燥、咽燥咽燥等，刮痧可刮外观穴以除心火。
刮痧具有去火的效果，同时非常适合邪气在表的症状，对全身非常困重，风寒感冒等症状有效。如果患者内热过多，刮痧可以帮助身体排出内热和毒素。但如果为了去火而去刮痧的话，要找有经验的技师进行刮痧。刮痧，对于湿气寒气也有很好的效果，主要是可以激发经络之气。
刮痧具有去火的效果，同时非常适合邪气在表的症状，对全身非常困重，风寒感冒等症状有效。如果患者内热过多，刮痧可以帮助身体排出内热和毒素。但如果为了去火而去刮痧的话，要找有经验的技师进行刮痧。刮痧，对于湿气寒气也有很好的效果，主要是可以激发经络之气。
一般来说椰汁是去火的。椰汁比较性寒，常喝椰汁不会出现上火的现象，而且在夏天喝可以起到解暑的效果，所以说在夏天的时候喝一些冰镇的椰汁是有好处的。椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。注意事项及禁忌：凡大便清泄者忌食椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子肉；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
