女性如果有气血虚弱或者是宫寒的情况的话，平时建议可以多喝姜茶，因为宫寒很有可能会导致不孕不育的症状，而姜茶其实是可以暖宫的，平时可以多吃核桃和枣这一类的食物因为这种食物可以补充气血，平时要注意不要经常吃凉性的食物，这个样子很有可能会导致宫寒更严重。
积极按疗程配合中药调理滋补身体，一般有肾阳虚伴随宫寒情况很可能会影响到正常的月经，或者易导致痛经，调理的时间是比较长，恢复比较慢的，所以还是多调理巩固一段时间，不要吃辛辣的食物。
问题分析：所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者,宫寒是很多女性的常见现象,会直接威胁女性的健康,造成不孕症的产生
意见建议：食物摄取以热性食物为主,比如羊肉，红糖水，药物可以吃艾附暖宫丸。
指导意见：可以试试中医中药艾附暖宫丸调理一下，配合阿胶黄芪口服液滋补一下气血。
指导意见：这是不要吃生冷的食物就可以，同时要注意服用补血口服液，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，有利于健康。
病情分析： 你好，肾亏可以吃点六味地黄丸，另外需要从饮食中补肾！
意见建议：还有就是建议你需要适当的做做运动，运动可以帮助肾的恢复，你可以尝试下
