治疗湿气重的办法是出现的内湿,可以服用药物治疗,外湿气的话可以用羌活胜湿汤,湿气大多数是因为居住环境比较潮湿,或者饮食习惯不好导致的脾胃虚弱,发酵食物对于脾胃健康有帮助,可以帮助人们的肠道代谢变得更加顺畅。
刮痧和火罐,同时加上运动可以促进血液循环,摆脱湿气,还能促进血液循环,杜绝肥胖产生。湿气重为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调,因此全身乏力,全身乏力,食欲不振等。
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
一般情况下,出现湿气重的症状,患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下:
1.药物治疗:出现湿气重的症状,患者可以在医生指导下使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗,能够起到清热利湿的作用。
2.生活管理:出现湿气重的症状,患者应该做好生活管理,平时要少吃生冷、易生湿的食物,适当吃薏米、红豆、淮山药等食物,有助于排出湿气。
对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
可以观察舌头是否有牙齿压迫的痕迹,如果湿气比较严重,痕迹比较明显。观察舌苔的颜色,正常的颜色应该是粉润红润色,而发白、发黄都是湿气比较严重的表现。可以观察大便的状态,是大便是否成型、是否容易清理。最后了解自身的精神状态,是否无精打采,经常睡眠不足,和脾胃状态。如果以上症状都有的话,则证明体内湿气比较严重。