首先要从心理上给予调理，比如更年期是一个正常的生理变化过程，这一点一定要正确的认识到。因为每个女性都要经过这个时期，而且时间因人而异，有的人几个月，有的人几年，所以不用太过担心，要保持愉悦乐观的心情。另外，在饮食上加以调养，比如适当的限制高脂肪食物以及糖类的食物，少吃盐，尽量不抽烟、不喝酒。
女性到了更年期一般会出现失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣等症状，临床上采用一般调理和药物调理。
1.一般调理：可以食用莲子、百合、粳米熬制成的莲子百合粥，能够缓解更年期带来的潮热、出汗、失眠、心烦等问题。
2.药物调理：中医学认为，更年期综合征乃因肾精亏虚，天癸衰竭，精血不足，冲任不通所致。另外与情志、血虚肝旺有密切关系，郁怒伤肝，肝气郁结，郁而化热，魂不守舍，所以不能入睡或多梦易惊，肝失疏泄则胸胁胀满，急躁易怒，善叹息，病位在心和肝，病机为阴虚、血虚、气滞。建议在医生的指导下使用同仁堂坤宝丸来进行调理，该药物具有镇静安神、养血通络、滋补肝肾的功效，对于更年期的女性比较适合，且副作用小，基本不会产生不良反应。
这种现象是由于女性的卵巢功能开始衰竭而导致的，由于卵巢功能的衰竭，所以女性雌激素的水平波动比较大，到绝经期的时候，雌激素水平就会快速的下降，由于雌激素水平的降低，女性会出现神经精神症状，往往表现为睡不着觉、情绪低落、焦虑、容易激动、记忆力减退等症状。
更年期是大多由于女性体内激素发生变化，导致的一系列不适症状。可以通过以下食物来进行调理：
一、含雌激素较高的食物
日常生活中可以多食用一些豆制品食物，如黄豆、豌豆、大豆等，能有效调理女性雌激素变化引起的更年期症状。
二、含钙的食物
更年期会诱发体内钙质流失，可以适当补充一些含钙量高的食物来预防，如牛奶、鲜虾、钙片等。
除此之外，搭配中药调理能够更好缓解不适症状。中医认为更年期综合征归属“绝经前后诸证”范畴，本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状，所以是肝肾阴虚所导致的更年期不适，因此可服用同仁堂坤宝丸调理，当中含有的二十三味中药材，具有镇静安神、养血通络的作用，能够有效改善女性更年期问题。
更年期出现失眠需要注意调整精神状态，然后可以口服药物，来改善植物神经功能紊乱的症状。也可以通过雌激素治疗，在平时的饮食中，多吃大豆等含天然雌激素的食物，有助于维持体内激素水平的稳定。
不需要，两者没有什么关系。痔疮的发生与生活习惯有密切的关系，首先要加强提肛锻炼，并且调整饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食。要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。
