阴虚内热体质怎么调养吃些什么好

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我这几天胃不舒服,大便干,看中医说是阴虚内热,想知道阴虚内热体质,怎么调养,吃些什么好?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
阴虚内热也常被称为阴虚火多动。常见症状包括潮热、盗汗、口舌干、烦躁、失眠、头晕、耳鸣等,并可出现鼻出血、咯血等症状。药物治疗和食疗可供选择。两者的结合将有更好的效果。药物治疗可从止血地黄丸或杞菊地黄丸中选择。食物疗法可以从百合花和悉尼等食物中选择来滋阴。平时,尽量少吃辛辣、刺激和寒冷的食物,做体育锻炼来增强患者的体质。
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阴虚内热也常被称为阴虚火多动。常见症状包括潮热、盗汗、口舌干、烦躁、失眠、头晕、耳鸣等,并可出现鼻出血、咯血等症状。药物治疗和食疗可供选择。两者的结合将有更好的效果。药物治疗可从止血地黄丸或杞菊地黄丸中选择。食物疗法可以从百合花和悉尼等食物中选择来滋阴。平时,尽量少吃辛辣、刺激和寒冷的食物,做体育锻炼来增强患者的体质。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

阴虚体质的人一般要注重的养生原则是要补阴清热,滋养肝肾。尤其是女生,更要注重肝和肾的调理,食物以选择一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。治疗可以温补肾阳,阴虚内热的食疗应从饮食上调节,饮食清淡富有营养,不要接触食辛辣口味刺激食品,不要接触饮酒,少吃油腻,海鲜,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

阴虚内热是体虚的一种常见表现形式,是由于体内阴液缺少造成的,病人会表现出心情烦躁、口干舌燥、脉搏系数、大便干燥、小便发黄、干咳少痰等;另外晚上的睡眠治疗会非常差,可能会盗汗等,严重的甚至会出现失眠症状,长期下去严重影响身心健康。

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宝宝阴虚内热的情况需根据其体质进行调理。宝宝阴虚内热我们首先要知道有哪些临床表现。第一,容易上火、口臭、盗汗、便秘等。所以在饮食上我们家长要做到减少辛辣刺激的食物的摄入,多吃蔬菜等粗纤维食物,在饮食习惯上避免暴饮暴食。可以建议在专业中医师的指导下使用中药调理一下。

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阴虚内热养阴清热,或滋阴降火,阴虚内热其实本质上就是你上火了并伴有阴虚的症状,平时生活中要有一个良好的生活饮食习惯,多吃一些新鲜蔬菜和水果,一定要多喝水,多吃富含营养物质的食物,垃圾食物不要再吃。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,小儿阴虚内热可以推拿内庭穴、天枢穴、足三里等。
1、内庭穴:每天用指肚在骨盆方向上按摩200次,尽量使孩子不会哭,不会感到不适。推拿时间最好在早上七点到九点之间,这是胃经最活跃的时候。
2、天枢穴:用大拇指腹在天枢上揉捏2分钟,这样就能通畅了。3、足三里:建议每次100次,对人体的免疫力有很大的帮助,可以提高人体的抵抗力,可以帮助调整脾胃,祛除疾病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。