应该吃点去除湿热的中成药物治疗。湿热体质需要调养，平时要饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。不要多吃辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳疲倦疲乏、无力。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。平时饮食的调理，可以多吃一些祛湿热的食物，比如薏米，赤小豆。不要多吃辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳疲倦疲乏、无力。
益生菌属于有益菌，有助于调节改善胃肠功能紊乱的作用，有直接抗病微生物的作用，益生菌有很好的抗炎的作用，可以参与机体免疫调节功能，益生菌属于肠道有益菌，可以使肠道当中的正常的颈曲活跃起来，减少致病菌的产生。常喝益生菌可以提升免疫力激活人体的免疫系统。经常喝益生菌对拉肚子有改善。
蚕豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素及钙等微量元素，可以补充蛋白质和钙质，补中益气，调节脾胃，缓解食物不振。含有磷脂和胆碱可以健脑益智，促进大脑神经的发育，提高记忆力。含有的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，缓解便秘，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病。
对于身体湿热临床常用这个药进行调理，患有身体湿热的，饮食应该注意应忌食辛辣油腻性的食物，宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，易消化的食物。忌食辛辣，油炸性食品。
肝胆湿热是临床常见疾病，表现为口苦、咽干、皮肤发黄、恶心呕吐。中医疗养主要从以下几个方面进行。在这个时候可以多吃一点莲藕、松花粉、猪肝、苦瓜、冬瓜等食物，这是可以帮助自己的肝胆排毒的，少吃辛辣、油炸、烈酒等非消化性刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维食品，多喝水，平时放开心情。
适当服用一些健脾祛湿热的中成药，平时也可以泡点祛湿的喝一下，而且饮食方面一定要注意忌口，不要吃一些油腻的。具体用药谨遵医嘱，主要可能是因为体内湿气比较重，如果伴随有湿热，可能容易出现口干口苦或者大便粘腻等各种症状。