湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。想快速祛湿应喝思美人茯苓玫瑰花茶，利尿排湿排毒，喝茶润喉清热，适当运动对祛湿也有帮助。
通常情况下，清热祛湿排毒一般吃二丁颗粒、湿毒清颗粒、龙胆泻肝丸、甘露消毒丹、肤痒颗粒、清热暗疮片、珍珠暗疮片、排毒养颜胶囊等药物。具体分析如下：
以上药物都能起到清热祛湿排毒的作用。对于湿毒内盛所致的皮肤瘙痒、肿毒、痤疮、粉刺、毛囊炎、湿疹、黄疸、胆囊炎等病症均有一定的疗效。但患者应在医生的指导下吃这些药物。
通常来说，清热祛湿粥效果比较好。
清热祛湿粥是一道传统药膳，通常是使用木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花，以及入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实等原材料制作而成，有助于清热祛暑，一般适用于因暑热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀脘闷等症状，所以如果出现上述不适的症状，患者一般可以适量吃清热祛湿粥，效果通常比较好。
清热祛湿凉茶，主要成份，十大功劳，鸡血藤，蒲公英，功效是清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。
孕妇是可以喝清热祛湿汤的，红豆薏米是非常不错的选择，喝薏米红豆汤，效果很好，对孕妇也没有什么影响，热祛湿汤可以帮助孕妇很好的去除身体里的湿气。如果湿气很重的孕妇，不仅要喝一些营养品祛湿，在日常生活中也要努力调节身体里的湿气。
问题分析：您好，根据您描述的这个症状，考虑是神经性皮炎
指导建议：平时要用保湿补水的洗面奶清洗，再涂一些保湿补水的护肤品，平时多喝温开水，可以喝蜂蜜柠檬水，尽可能少吃一些辛辣刺激性等食物，以免加重症状，也不要吃海鲜海产品等
