现在的症状是一直下雨导致腰酸背痛，怕冷等。属于肾虚，寒湿邪引起。可以做火疗。火疗属于是热。属阳性有发散风寒祛湿的作用。其次应注意饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。
做火疗通常指艾灸,艾灸能去湿气,具体内容如下：
艾灸为基础的疗法，其作用是温经散寒，活血通脉可达到祛风祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血等功效，特别适合于外湿体质者。因此艾灸能去湿气,但是如果是体内有湿气的，用艾灸是没有任何作用的。更为适合用于身体湿热的病人。身体湿气比较严重，还可以多做一些有氧活动，比如游泳、慢跑等。
一般情况下，很多中药可以去湿。
身体如果有湿气就会有身体爱出油，脸上起痘，不爱吃饭，厌食，偏食，消化不良等情况。常见的去湿药物可包括苍术、豆蔻、茴香、马尾草、车前子、冬瓜皮、木通、川乌、草乌、木瓜等。去湿的中成药，患者应在中医的指导下辨证合理用药，避免盲目使用药物。日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
甲亢一般是不可以做火疗的。
中医的火疗并不是所有人都能做到的，需要有丰富的经验，具体的治疗方法需要结合病人的症状来配制，而且操作起来非常困难，最重要的是，这个世界上没有任何治疗方法可以包治百病，包括火疗。不管是中医还是西医，火疗都会灼伤很多部位，人体的大部分部位都不能被高温灼伤，更别说是直接灼伤眼睛了，比如眼睛被高温灼伤，就会导致角膜坏死，眼睛也会因为高温而失明，面部的三角区也会因为高温而坏死，甚至脑细胞坏死。所以，火疗法只能作为一种物理疗法。
一般情况下，艾叶泡脚通常有助于去湿热，具体内容如下：
艾叶有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效与作用，用艾叶泡脚有助于疏经活络，能够促进患者的新陈代谢，艾叶泡脚通常有助于去湿热，能够在一定程度上改善湿热造成的舌苔黄腻、食欲不振等症状。但如果患者体内湿热较重，仅通过艾叶泡脚通常无法去湿热，患者通常还需要遵医嘱使用中药人参健脾丸、二妙丸、四妙丸等药物进行调理，以去除体内湿热。
火疗后不能吹空调，也不能在开着空调的房间里做火疗，最好是六个小时后再吹空调。
火疗有强烈的温热作用，使人体排出大量的汗液，同时皮肤毛孔张开，体内寒气外泄，还会带走一部分微量元素和矿物质，大量出汗后，可能会出现头晕、虚弱无力的症状，如果在6个小时内开空调，皮肤毛孔未完全闭合，湿邪会通过开放的毛孔侵入人体，此时人体抵抗力低下，不仅无法达到火疗的保健效果，还可能导致外感发热等疾病。