推拿大腿内侧，对身体有很多的好处。比如我们工作的时候大腿内侧肌群，因为久坐久站无法放松，造成肌肉紧张。通过推拿按摩，可以很好的放松肌肉，缓解肌肉疲劳。按摩大腿内侧，可以促进下肢血液循环，促进静脉回流。平时适当运动，多做些腿部功能锻炼，改善肌肉紧张，促进血液循环，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉的食物，多吃些含钙的食物如豆制品、牛奶、排骨汤等。
大腿的内侧是肝经循行路线，每天敲打大腿内侧就是在按摩肝经，肝经络于胆。可以降低局部的风湿病，并能促进局部的胆汁分泌，可以减少脂肪的堆积。可以利于疏肝理气，防心脑血管等疾病。
孕期泡脚，好处多多。
1、促进血液循环，帮助孕妈身体保暖。
2、有效舒缓孕期压力，缓解身体疲劳，提高孕妈晚上的睡眠质量。
3、提高孕妈的免疫力，有助于缓解妊娠期水肿。
4、母体健康，胎儿会得到更好的血液供应，睡得好，发育更好、更聪明。
不过，泡脚虽好，孕妈在泡脚时也有要注意的点。首先泡脚的水温要合适，过高或过低都容易造成孕妈心慌。然后严格控制泡脚的时间。泡脚时间过长，会导致孕妈血液循环过快，造成心脏和大脑的负担。
压韧带通常有提高关节灵活性、增加韧带强度、锻炼肌肉的好处。
1、提高关节灵活性：骨科的病人经常会出现关节粘连，或者是关节活动度较差的情况。此时进行诸如压韧带之类的拉伸运动，可以逐渐的恢复关节的活动度。
2、增加韧带强度：进行剧烈的运动之前，如果没有进行压韧带这种伸展运动，可能在激烈的运动中造成韧带的撕裂和扭伤。因为压韧带通常能伸展韧带，使韧带的强度比较高，弹性也比较好，不会太容易受伤。
3、锻炼肌肉：在压韧带的过程中，也可以锻炼身体的某些肌肉。例如颈、肩、腰等部位的肌肉，进而保持脊柱的正常生理曲度。
通常情况下，宝宝艾灸有以下好处：
1、艾灸宝宝背部各穴位，够提升身体的阳气，调节脏腑阴阳的平衡。
2、艾灸足三里、气海、关元等穴位，一般可养元固本、健脾养胃，可以治疗小儿营养不良、食欲减退。
3、艾灸宝宝的腹部的神阙穴，一般可祛风祛邪，治疗湿疹、荨麻疹等。
4、艾灸通常能提高宝宝身体的抗寒能力，有助于清热解火，预防发烧，对有扁桃体炎、腮腺炎、手足口病、高烧不退的宝宝，有治疗作用。
喝酒的好处有以下几种：
1.促进食欲:当适量喝酒时,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,对于一些老年人群以及食欲不振的群体,可起到一定的帮助作用。
2.缓解疲劳:适量喝酒还可改善身体的血液循环,并且可轻度刺激大脑的神经中枢,可适当缓解疲劳。
3.一些中药等可以通过酒精浸泡，将有效成分浸泡出来后口服，会增加药物的疗效。
