肝气不足要补肝气，可以服用中成药治疗。要在晚上11点之前入睡，因为在11点之后是人体排毒的时间，而凌晨的一点到三点是机体的养肝时间，熬夜太过的话会损伤机体的肝脏；尽量不要抽烟喝酒、吃有毒素的食物，会加重肝脏的负担，导致肝气不足的病情加重。
问题分析：根据您的症状表述判断您为肝肾阴虚，治疗应该强肝补肾意见建议：可以服用中药杞菊地黄丸，平时用枸杞子桑葚泡水煮粥，也可以吃阿胶固元膏
