一般没有副作用，具有养阴安神，补肝肾的作用。应注意合理休息，保养气血。不要挑食要均衡调养心情。也可以口服相关药物。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食保持乐安情绪，不熬夜，保证充足的睡眠。增加营养，可以吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
女贞子，性凉，味甘、苦，入肝、肾经。女贞子具有滋补肝肾的功效，可以养肝明目，补肾养血，促进身体血液循环，起到保护肝脏，提高视力，祛斑美容，养发乌发的功效。还具有降血糖、降血脂、降胆固醇的功效，可以缓解糖尿病人的症状，及预防和治疗心脑血管疾病。女贞子还可以增加外周白细胞，增强机体免疫系统功能，对肿瘤细胞的抑制和抗转移也有一定的抑制作用。
这种东西有止血凉血，清肝明目的功效。可用于治疗头发早白，头晕目眩，失眠，健忘，多梦，心悸，胸闷，四肢无力，腰漆酸软，遗精，滑精，耳鸣，盗汗，便血，牙龈出血，崩漏等症。对女性月经不调，经期疼痛，外阴搔痒，白带异味，盆腔炎，附件炎，也有很好的缓解治疗作用。
女贞子泡水喝可以滋养肝肾功效，可用于缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋等症状。还有保肝明目功效，常用女贞子泡水喝，有利于促进肝脏排毒功能，从而起到保护肝脏的作用，还可用于因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊等症状。
女贞子泡水喝的功效是滋肾益肝，乌发，明目，抗衰老，抗疲劳的功效。它有抗衰老的功效，能有效抑制高龄鼠脑脂质丙二醛(MDA)的形成，降低高龄鼠肝中MDA的含量，提供肝中SOD的活性，起到抗衰老的效果。
女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能，而且女贞子是有显著的抗衰老作用，而且一些人出现了精神不振也是可以使用的，因为女贞子还可以抗疲劳，但是如果要服用的话应该要注意脾胃虚寒的患者要适量的服用，不能过多服用，不然可能会很容易导致滑肠的情况。