术后补血的话可以吃一些动物肝脏，动物肝脏的铁含量是极高的，同时吸收利用率也高，比如猪肝一直被认为是补血食物，对于手术后气血虚弱的人来说具有很好的补益作用。其次红肉：包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉也具有较高的铁含量。
瘦人补血应该多吃补血的食物，常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等。
饮食上要注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，多吃些含铁丰富的食物，可以适当给一点点肝泥了。最好是自己做，鸭肝猪肝都可以，先给一点点试试，如果没有不适，就增加一点点。每周给一次，量不要太大。
一般情况下，给7个月宝宝补血应该吃补血的食物和药物。具体情况分析如下：
七个月的婴儿有可能会有严重的贫血症状，主要是由于营养不足引起的。补血可以多食用一些具有补血功效的食品，比如新鲜的蔬菜、瓜果、猪瘦肉、动物肝脏、黑芝麻、黑木耳、红枣等。父母可以把这些东西捣烂煮粥，也可以煮成炖汤，每天都能起到很好的作用。第二种是补血的药，比如乳酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等，配合口服维生素C，可以帮助孩子补充铁元素，缓解孩子的贫血症状。
如果是气血虚弱引起的身体比较虚弱可以适当的吃一些能够补气补血的食物的。比如可以吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、党参、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼肉等食物的。但平时也要适当的锻炼一下自己的身体，对身体的免疫能力也会有所提高的。平时也要多注重休息保证生活要有规律性才能够慢慢的调理身体的。
大出血可以吃瘦肉、蛋类、牛奶、鱼虾等高蛋白饮食的摄入，如鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤、鸡汤等。此外还应注意补铁，可适当食用动物肝脏，如鸡肝、鹅肝等铁含量丰富的食物。同时还应及时补充维生素C，多吃新鲜瓜果蔬菜，促进铁的吸收利用。
