进食后胃肠道不太好，这可能是由胃粘膜损伤引起的。应该服用一些药物来保护胃粘膜，你也可以吃一些中药，如颗粒，你不能经常喝生冷饮料，这也是有利于养胃的一种方法。
胃粘膜修复方法如下：
第一种，饮食调理：建议患者多吃羊肉等有利于胃黏膜修复的食物，多吃小米粥、南瓜、牛奶等温热易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，忌生冷辛辣刺激的食物。
第二种，药物治疗：若是患者的症状比较严重，建议患者在医生的指导下服用泮托拉唑等药物进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，规律作息，早睡早起，避免过度劳累。
通常情况下，如果患者服用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物，一般可以修复胃粘膜，保护胃粘膜。
日常生活中患者还需要多吃一些易消化的食物，如羊肉、南瓜、猴头菇、鸡蛋、牛奶、香蕉、蜂蜜、小米等，这些都可以起到保护胃粘膜的作用。另外，患者多食用洋葱，还可以促进机体对受损细胞的修复，同时也可以保护和修复胃粘膜。
胃粘膜受损的症状通常有饱胀、反酸等。
胃粘膜受损后，患者通常会表现为饱胀、反酸、上腹部疼痛、烧心、发热、腹泻等症状吗，严重时会有胃出血、便血等情况出现。造成胃粘膜受损的原因主要是受到细菌、病毒感染，还有生活中不良饮食习惯，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行治疗
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日常生活中，患者应当注意多休息，不要进行较为剧烈的运动，清淡饮食。
胃粘膜修复常用的药物有：氢氧化铝凝胶，柠檬酸铋钾制剂，铝碳酸镁咀嚼片等，奥美拉唑、阿莫西林胶囊等，不过治疗以养胃为主，饮食上要注意清淡，避免食用高热量、高糖、辛辣、油炸、油脂等食物，同时要避免饮用含辛酸、碳酸饮料等刺激性食物，多食用一些蔬菜和水果，以维持良好的情绪。
还可以服用一些中医的中药，例如：黑枣、栀子、当归、麦芽等。
保护胃粘膜的药有质子泵抑制剂、铋剂等药。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可以通过抑制胃酸分泌。从而间接的保护胃黏膜。果胶铋、枸橼酸铋钾等铋剂通常在胃酸中呈胶体状，与溃疡基底面的蛋白形成一种复合物，然后覆盖于溃疡表面，隔断胃酸，从而起到保护胃黏膜的作用。患者日常应该规律作息，避免熬夜，不要吃冰的、辣的，不要过度劳累。