喝升阳健脾汤时，应注意饮食，避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，例如冰镇的饮料，啤酒，雪糕等冷饮，忌食葱，姜蒜等辛辣的食物。建议多吃温热性食物，定要多喝水，可以促进药物吸收，少吃辛辣油腻刺激性食物，少吃鱼，虾蟹，海鲜等发腥的食物，还要戒烟戒酒。
常规的小孩有健脾胃太子参，用白糖参，薏米，羊肚菌，猪腱肉等材料熬制。这款汤对于脾胃不是很好，不爱吃饭，怎么吃饭都怎么不吸收的小朋友可以起到很好的效果，能滋补健脾，提高免疫能力。
升阳益胃汤的功效与作用主要是以下几点，具体分析如下：
升阳益胃汤适用于脾胃虚弱、湿热滞留中焦的病人，其临床表现为倦怠、嗜睡、四肢无力、体乏、四肢水肿、口苦、咽干、食之无味、消化不良、大便稀、小便频数等，还可见于肺系疾病、恶寒、无神、面色差等症状。方中人参、黄芪、白术、甘草、柴胡、防风、羌活、独活升举清阳、祛风除寒，半夏、陈皮、茯苓、泽泻、黄连等具有祛湿祛寒的作用。这些药物配合使用，可以起到补气升阳，清热除湿等作用。
身体其实是健康的，但是就是说在中医看来就是一个气血比较虚，可以通过一些食疗以及运动了也做一些调整。饮食方面多吃一些补血补气的食物，另外多做一些有氧运动。
黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的，你可以加点糖。
黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的，你可以加点糖。