艾灸在什么时间段灸比较好

对于大部分的人而言，想要艾灸时间就是在上午，上午是人一天中阳气最充足的时候，这个时候人体位于一个精神状态比较好的阶段，如果可以在这个时候进行艾灸就可以使得在治疗的过程中得到更好的治疗。其原因是从下午开始的身体是人体休养生息的时候，身体中的阳气就会收敛起来，为了减低伤害在这个时候一定要减少使用艾灸这一类阳气比较充足的治疗方法，以免因此艾灸而导致晚上的时候出现不适，或者严重的影响到休息时间。

艾灸治疗膝关节骨关节病有很好的效果，通常取穴以膝关节局部穴位为主，如鹤顶，血海，梁丘，足三里，内膝眼，阴陵泉，阳陵泉等穴位，还可以配合远端穴位如绝骨。艾灸方法以艾条温和灸和针上加灸为主。

艾灸治疗膝关节骨关节病有很好的效果，通常取穴以膝关节局部穴位为主，如鹤顶，血海，梁丘，足三里，内膝眼，阴陵泉，阳陵泉等穴位，还可以配合远端穴位如绝骨。艾灸方法以艾条温和灸和针上加灸为主。

如果在生活中只是单纯的想要进行保健，一般是可以进行艾灸足三里，但是要注意艾灸的时间尽量避免太长，一般是15分钟左右就可以了，而且艾灸之后要注意保暖，注意多喝点水。

艾灸治疗通过艾火刺激使皮肤出现充血的情况，此时能够增强自己的身体血液循环，提升身体排毒及代谢的能力，同时还可以起到镇痛的作用，但是如果选择错误的穴位的话，可能会引发身体上的不适反应，建议进行艾灸之前要先做好身体的检查。

一般情况下，艾灸灸腹部某些穴，如神阙、气海、中极等穴位，或者艾灸腰骶部某些穴，如脾腧、肾腧等，有助于怀孕。另外还可以选局部穴位，如足三里、三阴交等，也可以取全身，或特定部位的腧穴如百会、关元等，也有助于怀孕。需要注意的是，具体使用哪一个穴位，或使用哪一条经络，则需要由专业医生辨证判断后再加以选用。